ทานZinc (vistra) กับวิตซี1,000mg.ของเกาหลีจะเป็นไรมั้ยครับมันช่วยเรื่องไรบ้าง

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 21ปี ตอนนี้กำลังหาอาหารเสริมเลือกทานอยู่ค่ะ พี่ๆพอจะมีคำเเนะนำเรื่องอาหารเสริมเเต่ละตัวไหมคะ ว่าเราควรทานตัวไหน , ไม่ควรทานตัวไหน หรือควรเน้นไปที่อะไรมากกว่า รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ ขอบพ

ตัวนี้เป็นยังไงบ้างครับ ช่วยเรื่องสิวได้มั้ย ผมอยากลองหามาทานดูครับ แต่ไม่รู้ว่าดีหรือเปล่า หาซื้อได้ที่ไหน แล้วถ้าเราทานอาหารเสริมพวกนี้ติดต่อกันนานๆจะมีผลอะไรต่อตับและไตมั้ยครับ

มีใครเคยทาน vistra gotu kola plus zinc ทานแล้วเป็นไงๆ ดีไหม อยากลองซื้อมาทานดู

ตอนนี้เรามีสิวขึ้นบริเวณกรอบหน้าและแก้มค่ะ เป็นสิวอุดตันซะส่วนใหญ่แล้วก็สิวอักเสบบางเม็ด(เกิดจากสิวอุดตันที่อยู่นานๆแล้วกลายเป็นอักเสบอ่ะค่ะ) เป็นมานานมากใช้อะไรก็ไม่หายหน้าไม่เคยเกลี้ยงเลยค่ะ ของแพงเ

คือผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเลยจะกินซิงค์เพื่อเพิ่มฮอร์โมนต่างบวกประโยชน์เรื่องรักษาสิวเเต่กินเเล้วท้องอืดมากเลยคับขับถ่ายไม่ปกติปกติผมกินหลังอาหารวันละเม็ดมีวิธีเเก้ไหมครับตอนนี้กินของ Vistra Zinc ขวดน้

จขกท.เป็นคนผิวขาวเหลืองครับ แต่ผิวโทรมมากๆโดยเฉพาะผิวหน้า หมองคล้ำ การดูแล หลังอาบน้ำผิวกายตอนเช้าทาโลชั่นวิตามินของ niver ต่อด้วยกันแดด ผิวหน้าใช้ เซรั่ม มอย บำรุงครีมน้ำนม กันแดด ทาแป้ง ส่วนกลางคืน

คือจะซื้อ มาทานอะคะ ส่วนตัวมีปัญหาเรื่องรอยสิวคะ แต่สิวนี่ประปราย จะขึ้นก็ตอนมี ปจด คือกำลังสับสนคะ ว่าจะซื้ออะไรมาทานดี ระหว่าง Vistra Gotu Kola Extract กับ Blackmores Bio Zinc ตัว Vistra เค้าบอกว่าม

คือผมซื้อzinc เอามาลองทานสักพักแล้วล่ะครับ หวังให้ช่วยลดสิว แต่กินไปซักพักก็เอะใจ เพราะข้างกล่องเขาเขียนว่า "ใน 1 เม็ด มีzinc 75 mg.ควรทานวันละ 1 เม็ด" พร้อมมื้ออาหาร ผมก็งง มันต้องกินบ่อยขน