ทำยังไงไห้สูงขึ้นคะ

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

คือตอนนี้หนูอายุ14ปี. สูง160 ซม. น้ำหนักประมาณ 53-54 กิโลกรัม หนูอยากลดความอ้วนมากเลยคะ. อยากมีนนสัก 49-50 บางคนอาจจะคิดว่า นน เท่านี้ทำไมยังมาบ่น มานู้นมานี้ แต่สำหรับหนู หนูไม่ได้โฟกัสที่. นน หนูโฟก

คือหนูอายุ14อยู่มอสามค่ะเกิด2554 ตอนนี้สูงประมาณ153-154 อยากทราบว่าจะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ หรือจะถึง160มั้ยคะ🥹

ใส่โค้ด

หนูอยากสูงมากค่ะ ตอนนี้อายุ15สูง159 อยากสูงสัก170+อะคะ พ่อสูง175+เเม่สูง160 ตอนม.1สูง145-146ม.2 152-154 พอ ม.3 มา159เลยค่ะหนูมีโอกาสสูงกว่านั้ไหมค่ะ หนูนอนประมาณ22.00-00.00 ช่วงวันหยุด วันเข้าเรียน นอ

สวัสดีค่ะ อันดับแรกหนูต้องขอแนะนำตัวก่อน ตอนนี้หนูอายุ13กำลังจะ14 สูง 157 น้ำหนัก 48 - 49 รูปร่างในสายตาตัวเองคือดูเตี้ยและอวบค่ะ พยายามเพิ่มส่วนสูงแต่รู้สึกว่ามันยากไปหน่อยเพราะสูงช้ามาก เลยจะหันมาลด

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 คือตอนนี้ สูง 160(อันนี้ไม่แน่ใจแต่วัดปีที่แล้ว160 คิดว่าคงไม่เพิ่ม) หนัก 60 คือตอนนี้หนูก็พยายามงดอาหาร ของทอด ของมัน ของหวาน อะไรพวกนี้(แต่เป็นคนที่หิวได้ตลอดเวลาจริงๆบางที่ก็เบื

ส่วนตัวหนูมีเป้าหมาย คือ การเพิ่มความสูง พอดีมีคนที่รู้จักเป็นครูพละ ท่านบอกมาว่าการกระโดดช่วยเพิ่มความสูงได้ หนูเลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูค่ะ อยากทราบว่าควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งดีคะ 😭 ปล.ตอนนี้หน