วิ่งมา 3วัน ปวดขาอ่อน เป็นช่วงๆ ควรวิ่งต่อหรือทำยังไงดีให้หาย

เมื่อวันศุกร์ ได้ออกกำลังกายท่า Sit Up เราว่าเราวอมแล้ว แต่เมื่อวันเสารืเช้า ก็ปวดหน้าอกเลย เกร็งท้องแทบไม่ได้ แล้ววันอังคาร ผมต้องไปเทสร่างกาย เพื่อสอบเข้า เป็น นนส.ทบ ผมควรทำอย่างไรดีครับ ตอนนี้ยังไ

สวัสดีค่ะ คือจขกท.เพิ่งเริ่มวิ่งได้ปรัมาณ3สัปดาห์ แล้วอยู่ๆมีอาการแบบเวลานั่งห้อยขาบนเก้าอี้ แล้วยกขาขึ้นจะปวดบริเวณต้นขา(ขาอ่อน)มากเลยค่ะ แต่พอท่าอื่นๆปกติ ไม่มีอาการเจ็บค่ะ อยากทราบว่าควรไปหาหมอ หรื

ผมกังวลว่าผมจะตรวจร่างกายไม่ผ่าน แต่ผมเทสร่างกายวิ่งเดินได้ปกติ ไม่มีส่วนในติดขัดรัดตึงต่อการฝึก-ใครมีคำแนะนำดีๆช่วยตอบทีครับ

สวัสดีคะ อยากสอบถามว่าใครพอจะมีวิธีช่วยให้การปวดขาตั้งแต่น่องขาไปจึงถึงหัวเข่า และปวดหลังเป็นจุดๆ ให้หายเร็วบ้างคะ คือโดนคุณครูลงโทษให้ลุกนั่ง 100ครั้ง แล้วปวดขาและปวดหลังมาก จะทำยังไงดีคะ ยิ่งนวดขานว

คือ นั่งอยู่บนรถตู้โดยสาร กว่าจะถึงปลายทางก็อีกประมาณ 1 ชั่วโมงกว่า ... จะตายอยู่แล้วค่ะ ทำไงดีให้หายปวด

เราเคยปวดหลังหนักๆ จนก้มไม่ได้เมื่อปี 61 ไป รพ. หมอให้ยาคลายกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นเจ็บมาเป็นระยะๆ ล่าสุดไป รพ. หมอ x-ray กระดูกปกติ หมอบอกน่าจะกล้ามเนื้อ ให้ทำกายภาพบำบัด เราอธิบายไม่ถูก ตอนไม่ปวดบา

สวัสดีค่ะ วันนี้อยู่ๆ เราก็ปวดหลังข้างขวา หลังจากไม่ปวดมาหลายเดือนแล้ว เวลาลูบๆ จะรู้สึกว่ากระดูกตรงหลังล่าง น่าจะเรียกกระเบนเหน็บ ฝั่งขวา มีความบวม นูนกว่าฝั่งซ้าย มันไม่เชิงว่าปวดจนขาดใจ มันไม่ลงที

ทิศทางเริ่มมีอาการปวดคอบ่าไหล่หรือปวดหลังร้าวไปถึงเอวหลังจากนั่งทำงานมาไม่ถึงสาเหตุที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นครับ แต่มันเกิดจากร่างกายว่า "เราใช้งานเขาหนักเกินไปแล้ว" ทำไมเราถึงเป็นกันเยอะล่ะ? สาเ