วิ่งมา 3วัน ปวดขาอ่อน เป็นช่วงๆ ควรวิ่งต่อหรือทำยังไงดีให้หาย

เมื่อวันศุกร์ ได้ออกกำลังกายท่า Sit Up เราว่าเราวอมแล้ว แต่เมื่อวันเสารืเช้า ก็ปวดหน้าอกเลย เกร็งท้องแทบไม่ได้ แล้ววันอังคาร ผมต้องไปเทสร่างกาย เพื่อสอบเข้า เป็น นนส.ทบ ผมควรทำอย่างไรดีครับ ตอนนี้ยังไ

สวัสดีค่ะ คือจขกท.เพิ่งเริ่มวิ่งได้ปรัมาณ3สัปดาห์ แล้วอยู่ๆมีอาการแบบเวลานั่งห้อยขาบนเก้าอี้ แล้วยกขาขึ้นจะปวดบริเวณต้นขา(ขาอ่อน)มากเลยค่ะ แต่พอท่าอื่นๆปกติ ไม่มีอาการเจ็บค่ะ อยากทราบว่าควรไปหาหมอ หรื

ผมกังวลว่าผมจะตรวจร่างกายไม่ผ่าน แต่ผมเทสร่างกายวิ่งเดินได้ปกติ ไม่มีส่วนในติดขัดรัดตึงต่อการฝึก-ใครมีคำแนะนำดีๆช่วยตอบทีครับ

ปวดตรงแถวๆ ชีพจรอ่ะครับ ปวดครั้งนึงประมาณ5นาที จะรู้สึกปวดมากจนรู้สึกเหมือนมีอะไรมาบีบแรงๆ มีอะไรบิดตรงชีพจร บางครั้งก็ปวดร้าวไปถึงแขน แล้วแปบนึงพออาการปวดหาย ก็ใช้งานได้ปกติเหมือนไม่เป็นอะไรขยับได้ไม

สวัสดีคะ อยากสอบถามว่าใครพอจะมีวิธีช่วยให้การปวดขาตั้งแต่น่องขาไปจึงถึงหัวเข่า และปวดหลังเป็นจุดๆ ให้หายเร็วบ้างคะ คือโดนคุณครูลงโทษให้ลุกนั่ง 100ครั้ง แล้วปวดขาและปวดหลังมาก จะทำยังไงดีคะ ยิ่งนวดขานว

คือ ผมเล่นฟุตบอลเมื่อวาน เล่นได้สักพัก ก็เกิดอาการขาอ่อนแรง วิ่งไม่ได้มาก ผมจึงพัก กลับบ้านแช่น้ำอุ่นสักพัก ก็ยังไม่หายจากอาการขาอ่อนแรง  วันนี้ผมลองเดินดู มันก็ยังไม่หายครับ