วิ่งมา 3วัน ปวดขาอ่อน เป็นช่วงๆ ควรวิ่งต่อหรือทำยังไงดีให้หาย

คือผมต้องเทสร่างกายอีก6วันหลังจากนี้  แต่วิ่งมา3วันแล้วปวดขาอ่อน เป็นระยะๆ ต้องทำไงให้หาย เพื่อที่จะวิ่งต่อได้ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่