นอนไม่หลับ คิดมาก ร้องไห้

เราเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว ;(อยากรู้อ่ะค่ะ มีเรื่องไม่น่าร้องไห้ บางครั้งก็ร้องไห้ออกมาเฉยๆ ดีใจก็น้ำตาไหล ใครพูดอะไรมากไม่ได้ กระทบจิตใจก็คิดมาก คิดเยอะด้วย นอนไม่หลับ แบบขี้น้อยใจมากด้วย เวลาไม่พอใจอะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ก็ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันรู้ว่าเลิกกันไปแล้ว แต่ทำใจไม่ให้คิดถึงไม่ได้ซักที ร้องไห้ทุกคืน... ก่อนนอนต้องมีน้ำตาค่ะถึงนอนหลับได้

ร้องไห้บ่อยมากๆๆ มีเรื่องเครียดนิดหน่อยก็ทำให้ร้องไห้ได้ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก น้อยใจง่าย คิดว่าตัวเองเป็นภาระของผู้อื่น มีอาการเศร้าอยู่ตลอดเวลาเมื่อมีเวลาอยุ่กะตัวเองมากๆก็จะคิดไรเรื่อยจนทำให้ร้องไห้เอ

คือปกติเป็นคนไม่ร้องไห้เลยค่ะ ไม่ร้องมาเป็นปีแล้วมั้ง แต่ช่วงนี้รู้สึกอะไรนิดหน่อยก็น้ำตาคลอเบ้าแล้วอะ เช่น คิดถึงเรื่องเศร้าๆ หรืออ่านเรื่องเศร้าเงี้ย ไม่เคยเป็นบ่อยขนาดนี้เลยนะ แล้วบางที่ก็โกรธง่ายบ

ฝนเอยตกมาตอนนี้ได้ไหม ตอนที่ใจของฉันมันสุดล้า ฝนเอยช่วยกลบรอยน้ำตา ช่วยปลอบว่าไม่เป็นไรไม่เป็นไร ฉันไม่อยากให้ใครรู้ใจฉัน รู้ว่ามัน ท้อแท้ ทนไม่ไหว ฉันก็ยังฝืนยิ้มเรื่อยเรื่อยไป เจ็บยังไงก็ต้องซ่อนห้า

สวัสดีครับ แต่เดิมผมก็เป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว ยิ่งช่วงปิดเทอม นอนตี 2-3 บ้าง แล้วเริ่มรู้สึกตัวว่าเวลาก่อนนอนผมจะมีอาการเหมือนละเมอ ผมอธิบายไม่ถูกผมจะยกตัวอย่างเมื่อคืนก่อน ในขณะที่ผมกำลังซึมหลับ อยู่ก็ต

ช่วงนี้ผมรู้สึกเบื่อไปทุกอย่างเลย ลองออกไปวิ่ง อ่านหนังสือ เล่นเกม ดูหนัง ก็ยังเป็นเหมือนเดิมครับ รู้สึกตัวเองไม่ได้ชอบเหมือนแต่ก่อนแล้ว พอตกกลางคืนมานอนไม่หลับครับ ช่วงปิดเทอมจะเป็นบ่อยมาก รู้สึกว่าเ

สามีติดผู้หญิง อย่างว่า พอจับได้ บอกจะเลิก จะพยายาม เลิกให้ได้ เพราะไม่น่ามีเงินให้เขา ดูแล เขาได้ . แต่วันนี้ คุยกันดีๆ น้ำตาเริ่ม คลอเบ้า เลยถาม ว่าทำไม คำตอบ คือเสียใจ ที่ฉันต้องเลิกกับเขา ฉันต้องใ

สวัสดีค่ะ คือ เมื่อตอนเย็นฝนตก แล้วเรานั่งฟังอยู่ตรงระเบียงห้องเงียบๆ อยู่ดีๆ น้ำตาก็ไหลเฉยเลยค่ะ 😅 ไม่ได้มีเรื่องเศร้า ไม่มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ แค่รู้สึก “คิดถึง” อะไรบางอย่างที่พูดไม่ออก

เรากลัวว่าจะผิดหวังจนคิดมากเราพยายามไม่คิดอะไรเพื่อไม่ให้ตัวเองเศร้าไปกว่านี้พอถึงตอนจะนอนอยู่ดีๆความเศร้าก็ตีกลับมาทำให้เรานอนไม่หลับแล้วน้ำตาก็ไหลทั้งๆที่เราพยายามกลั้นเอาไว้แบบสุดๆแต่ก็กลั้นไม่ได้เ