Blackmore biotin กินติดต่อกันได้นานแค่ไหนคะ

เรามีปัญหาผมร่วงเนื่องจากลดน้ำหนักค่ะ เขาแนะนำให้เราทานตัวนี้ เขาไม่ให้ทานไบโอตินเพราะเภสัชบอกว่าต้องทานเป็นปี เขาว่าทานตัวนี้ก็พอแล้ว เราพึ่งทานได้สองวันเอง แต่อยากรู้ว่ามันดีหรือป่าว เห็นราคามันแพง

กำลังจะเริ่มกินวิตามินเพราะผมร่วงค่อนข้างเยอะ หาข้อมูลจากในพันทิป หลายๆคนแนะนำให้กิน Biotin คู่กับ Zinc เลยจะรบกวนขอคำแนะนำปริมาณการกินในแต่ละวันว่าควรกินกี่เม็ดคะ พนักงานขายแนะนำของ Blackmore มาตามร

ปกติแล้วเป็นคนผมเส้นเล็กอยู่แล้วค่ะ แต่เป็นคนผมสุขภาพดี พอเริ่มเข้าวัยรุ่นก็มีความรู้สึกอยากย้อมผมสีต่างๆตามประสาวัยรุ่นอ่ะค่ะ ย้อมครั้งแรกม.2 ย้อมแค่ปลายๆ แต่มาย้อมหนักจริงจังเลยตอนม.4-5 ทั้งกัดทั้งห