วิ่ง 1ก.ม.ยังไงให้ได้ 3.15นาที

วันแรกของการทดสอบพรีซีซันครั้งที่สอง George Russell จาก Mercedes ทำเวลาที่เร็วที่สุด Oscar Piastri จาก McLaren ตามมาเป็นอันดับสอง ด้วยระยะห่างเพียง 0.010 วินาที Charles Leclerc จาก Ferrari ซึ่งเร็วท

เมื่อรถไฟความเร็วสูงวิ่งถี่กว่ารถไฟใต้ดิน… การเดินทางของคนจีนกำลังเปลี่ยนไป . ช่วงเช้ามืดที่สถานีรถไฟปักกิ่งใต้ ขณะที่ผู้โดยสารยังไม่ทันเดินออกจากชานชาลารถไฟความเร็วสูงจนหมด ขบวนรถไฟ “ฟู่

ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา

แคมเปญวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศล '2025 815 Run' ที่จัดขึ้นโดย Habitat for Humanity Korea องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรด้านสวัสดิการที่อยู่อาศัยนานาชาติ และนักร้อง Sean เนื่องในโอกาสครบรอบ 80 ปีวันปลดปล่อยเกาหลี

ช่วงนี้หลายคนน่าจะรู้สึกว่า “เหนื่อยง่าย” ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก จริง ๆ แล้วมันอาจเป็นเพราะร่างกายสะสมความล้าโดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ เลยรวมวิธีแก้แบบเร็ว ๆ ทำได้เอง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ค่ะ 1.