หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งintervalsแล้วขาล้า
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
มีวิธีทำให้ขาไม่ล้าแล้ว แล้ววิ่งเป็นเซ็ตเยอะๆได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้า คีริน ตันติเวทย์ VS คิบโชเก้ > วิ่งแข่งกัน ในการแข่งขันวิ่งระยะไกล 10000 เมตร คุณคิดว่าใครจะชนะ ? เพราะอะไร ?
https://www.youtube.com/watch?v=KDtFexE3uMU https://www.youtube.com/watch?v=77JtNUZPkNw
สมาชิกหมายเลข 8705340
กรีฑาโลกพูดถึงบิวในซีเกมส์ "บุญสอนคว้าเหรียญทองครบทั้ง 3 เหรียญ พร้อมทำลายสถิติทั้ง 3 ประเภทในการแข่งขันกรีฑาในซีเกมส์"
หัวข้อบทความพูดถึงบิว ภาพในบทความก็เป็นภาพการแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รอบชิงชนะเลิศ ที่มา: https://worldathletics.org/news/report/southeast-asian-games-bangkok-boonson-pereira-tuntivate-obiena ภูริพล
whitecrown
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 16 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 15 เหรียญ 🥇 ✅ ตะกร้อ 4 คน ทีมผสม ✅ จักรยาน โรดเรซ บุคคลชาย ✅ จักรยาน โรดเรซ ทีมชาย ✅ หมากรุกอาเซียน ราปิด 4 คนชาย ✅ คิกบ็อ
สมาชิกหมายเลข 7541120
ทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายของไทย วิ่งเพื่อเหรียญทองซีเกมส์และยังวิ่งเพื่อให้ได้สิทธิ์ไปแข่งวิ่งผลัดโลกที่บอตสวานา ปี 2026
รายการวิ่งผลัดโลก 2026 (World Athletics Relays Gaborone 26) ซึ่งจะจัดแข่งขันที่บอตสวานา ช่วงต้นเดือนพฤษภาคม ปี 2026 ให้สิทธิ์ทีมเข้าแข่งขันแต่ละประเภทจำนวน 24 ทีม ตอนนี้ทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายของไทย
whitecrown
กระทู้แค่คิดเฉยๆไม่ดราม่านะครับ กรณีที่เจ้าบิว วิ่ง 100 เมตร ได้ 9.94 วินาทีในรอบรองฯ
วันที่เจ้าบิว ภูริพล บุญสอน ทุบกำแพง 10 วินาที วิ่งได้ 9.94 วินาที ในรอบรองชนะเลิศ แต่เกิดปัญหา สกอร์บอร์ด และนาฬิกา เสีย ไม่ได้แสดงผลการวิ่งขึ้นหน้าจอ กว่าที่ผลจพออกมาเป้นทางการอีกที ก็เลยล่วงเวลาไปอ
totoonline
ทำยังไงให้วันที่วิ่งหนักๆ ฟิต
ประมาณว่าวันไหนที่ผมซ้อมวิ่งหนักเช่น วิ่งTempo Fartlek Intervals ร่างกายจะไม่ค่อยฟิตเลยครับ เหนื่อยเร็ว กล้ามเนื้อเมื่อยล้า เหงื่ิอออกเยอะกว่า แต่ถ้าวันไหนผมฟิต ผมก็จะวิ่งได้สบายๆตามเป้าหมายที่กำหนด แ
สมาชิกหมายเลข 4817321
วิธีฝึกวิ่งให้เร็วขึ้นควรฝึกยังไงให้ถูกต้อง
ตอนนี้ความเร็ววิ่งตอนแข่งขันผมอยู่ที่ เพซ4:30/กิโลเมตร แต่ผมอยากให้เพซลดลงเหลือ4:10หรือ4:15ครับ เราควรจะฝึกวิธีไหนนอกจากวิ่งIntervalsครับ เพราะเวลาผมซ้อมวิ่งไปเพซ4:15ร่างกายผมจะล้ามากๆ มีใครรู้ก็ช่วยก
สมาชิกหมายเลข 4817321
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 11 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 22 เหรียญ 🥇 ✅ ยูยิตสู ชายคู่ ✅ ยูยิตสู หญิงคู่ ✅ ยูยิตสู 57 KG หญิง ✅ เรือแคนู สลาลอม ชายเดี่ยว ✅ เรือคายัค สลาลอม หญิงเดี
สมาชิกหมายเลข 7541120
สมาพันธ์กรีฑาโลก รับรองสถิติ 9.94 เทพบิว เรียบร้อย
สมาพันธ์กรีฑาโลก หรือ World athletics ได้ประกาศรับรองสถิติของเจ้าบิว ภูริพล บุญสอน 9.94 ในการแข่งขันวิ่งรอบแรกในซีเกมส์ 2025 แล้วเรียบร้อย บิวถือเป็นคนไทยคนแรก อาเซียนคนแรก ที่วิ่งต่ำกว่า 10วิ และบิว
สมาชิกหมายเลข 6924316
เล่าเรื่องไปดูกรีฑาซีเกมส์ เพราะอยากดู "บิว" แข่งในสนามสักครั้ง แต่อยู่ในสนาม ไม่รู้ว่าบิววิ่งต่ำกว่า 10 วินาที ในรอบแรก
กรีฑาในรายการซีเกมส์ 2025 เริ่มจากเรื่องที่เคยไปแจ้งยกเลิกโทรศัพท์บ้าน พนักงานที่รับเรื่องทำได้ถูกต้อง แต่พนักงานที่ทำเรื่องยกเลิกดันไปยกเลิกอินเตอร์เน็ตบ้านด้วย ทางช่างแก้ไขให้อินเตอร์เน็ตกลับมาใช้ง
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งintervalsแล้วขาล้า