เครียดมากๆ ใครช่วยได้บ้างงับ 😢

คือช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองเครียดมากๆ จนปวดหัว เครียดจนเสียสุขภาพทั้งกายทั้งจิตใจ อยู่ดีๆชอบคิดว่าถ้าตายไปก็คงดีก็คงไม่เป็นภาระใครวันละหลายๆรอบ จนร้องไห้ บางทีอยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ เป็นคนที่ชอบเก็บตัวอยู่ตัวคนเดียวแต่ก็รู้สึกเหมือนไม่มีใครอยู่ข้างๆเลย อยากจะไปหาจิตแพทย์ อยากรับการรักษาเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวแล้วจริงๆ แต่ค่าใช้จ่ายสูงมาก ถ้าขอที่บ้านไปหาเขาก็คงคิดว่าเพ้อเจ้อแน่ๆ ต้องทำยังไงดีคะ?