หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะ1วันไม่ได้ทำให้อ้วนเพราะ????
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กินเยอะไป 1วันไม่ได้ทำให้อ้วนเพราะอะไรคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะบะแตก1วัน อ้วนไหม
คือ วันนี้กินเยอะมากค่ะ สาย-ข้าวไรซ์เบอร์รี่ของเซเว่นครึ่งกล่อง ข้าวหอมมะลิหนึ่งทัพพี ข้าวเหนียวครึ่งห่อ แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย หมูปิ้ง2ไม้ มันทอด2ชิ้น ต้มจืดเลือดหมู โยเกิร์ต1 กล้วยน้ำหว้า1 ขนมป
สมาชิกหมายเลข 4006144
ใน 1 สัปดาถ้ามีวันที่หลุดกินเยอะ1วันจะเป็นอะไรไหมคะ?
ลดน้ำหนักค่ะ ... ถ้าคุมอาหาร 6 วัน แต่มีอยู่1วันที่หลุดกินเยอะ ( กินทุกอย่างเลยนะคะ บุฟเฟ่ ขนม นม เนย ชีส ) จะเป็นอะไรไหมคะ? การหลุด1วันนี้จะทำให้ที่คุมๆมาทั้ง6วัน สูญเปล่าไหมคะ? ปล... ออกกำลังกาย 5
สมาชิกหมายเลข 1265317
ใครว่ากินเยอะวันเดียวแล้วทำให้อ้วน มาดูผลลัพธ์การกิน 10,000 แคลอรี่ ใน 1 วัน!!
สวัสดีครับพ้ม!! ห่างหายกันไปนานจาก pantip วันนี้กลับมาพร้อม content ใหม่ที่เอมเพิ่งลอง challenge มา กับการกิน 10,000 แคลอรี่ใน 1 วัน!!! เรียกได้ว่าเป็น Super Cheat Day กันเลยทีเดียว 55555 ก่อนอื่นต้อ
female fit
ถ้าเพื่อน ๆ หลุดกินหนัก 1 วัน จะทำไงกันครับ ?
วันนี้หลุดเต็มที่ กินเนื้อย่างแบบเยอะ หมูเอย สามชั้นเอย ของมัน ๆ เอย หือ ๆ พอกินเสร็จมันก็รู้สึกผิดยังไง ๆ ไม่รู้ =0= ' น้ำหนักจะขึ้นมั้ยน่า เพื่อน ๆ พี่ ๆ เคยหลุดกันแบบนี้ไหมอะครับ แล้วน้ำหนักขึ้นไหม
สมาชิกหมายเลข 2079073
เพื่อน ๆ เคยกินแบบจัดหนัก 1 วัน น้ำหนักขึ้นมากี่โลคะ
เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคลุมอาหาร + ออกกำลังกาย น้ำหนักเราลดลง 10 โลแล้วคะ วันนี้เราเลยขอจัดหนัก 1 วัน ถือเป็นรางวัลให้ตัวเอง แค่วันนี้วันเดียวพรุ้งนี้ลดต่อ อยากทราบว่า การกินแบบเยอะ 1 วัน น้ำหนักเราจ
NuPupae
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนักด้วย if หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/
สมาชิกหมายเลข 8629931
กินอาหารสุขภาพ รู้สึกไม่ค่อยถ่ายเลย อยากให้พี่ๆ แนะนำอาหารปกติ ที่ไม่มี เค็ม หวาน มัน ผงชู
แนะนำอาหารปกติ เช้า เที่ยง เย็น หน่อยคับ เพราะผมกินอาหารสุขภาพแคลน้อย รู้สึกไม่ค่อยถ่ายเลย ผมอยากจะลด แป้ง น้ำตาล ไขมัน โชเดียม แต่พอเรากินแต่คลีน รู่สึกว่าแคลน้อยมาก ปกติคนเราต้องการ 2000 แคลต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
ฟิตเนส แถวพุทธมณฑลสาย4
จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ
สมาชิกหมายเลข 9014363
เดินออกกำลังกาย 40นาที เราจะต้องดื่มน้ำมั้ยคับ หรือทิ้งระยะกิน แล้วควรกินกี่ml
เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??
สมาชิกหมายเลข 4273564
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะ1วันไม่ได้ทำให้อ้วนเพราะ????