▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นตะคริว ช่วงลำตัว คอ อย่างหนัก หลังวิ่ง อันนี้เพราะอะไรครับ?
แต่ช่วงนี้ซ้อมเพื่อไป half ครับ พอวิ่งไปจบที่ 15-18 km
หลังวิ่ง ก็พยายามยืดครับ แต่พอเหงื่อแห้ง กลับมาบ้าน
บิดตัวนิดเดียว ตะคริวขึ้นแบบ หายใจไม่ออกเลย มันเหมือนบิดตัวเราให้ขาดได้เลย
ต้องโล้ตัวสะพานโค้ง ท่าเดียวเลยครับ พอโล้ไปมากๆ ตะคริว ขึ้นคออีก โอ้วว สุดติ่งอ่ะ
สาเหตุน่าจะเป็นเพราะอะไรครับ