หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้นขาหัก หายแล้วแต่ใหญ่ไม่เท่ากัน
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เคยตั้งกระทู้แบบนี้ไปแล้วค่ะครั้งนึงเลยคิดว่ายังไม่เข้าใจเท่าไหร่
อ่านทุกคอมดม้นค่ะลองทำตอนนี้ ขาดีขึ้นมาแล้วค่ะ แต่ขาที่ว่าหัก คือมันขาเล็กลงค่ะ เราควรทำไงดีค่ะ หนูออกกำลังกายแล้ว ตอนนี้ตีแบดได้แล้วด้วยค่ะขยับได้ดีแล้ว ทำทุกท่าแต่บางท่าก็ทำไม่ได้ แต่ขาก็ไม่ใหญ่ขึ้น เกิดอุบัติเหตุ เดือนธันวาปี60ค่ะ รักษาเสร็จก็ เดือนมิถุนา61 หรือว่า เราเร่งเกินไปหรือเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินข้ามถนนโดนรถมอเตอร์ไซค์ชนขา อยากสอบถามค่ะ
เป็นมาสามอาทิตย์เต็มแล้วค่ะ มีอาการปวดบริเวณน่องขาค่ะเพราะถูกชนที่ขาค่ะ บวมไปถึงเท้าเลยค่ะ แล้วตึงน่องขาลามไปถึงเท้ามากเลยค่ะ!!!! เดินไม่ได้ค่ะ เพราะมันขาตึงมาก
สมาชิกหมายเลข 2583728
ท้อมากๆเลยค่ะ
สวัสดีดีค่ะ คือเราป่วยมาจะ3ปีแล้ว นั่นคือ หมอนรองกระดูกปลิ้นไปเบียดไขสันหลัง ตอนแรกเราเดินไม่ได้เลย ก็รักษามาเรื่อยๆจนตอนนี้เราเดินได้. ก้มออกกำลังกายได้ (ก้มแต
สมาชิกหมายเลข 2241545
รถชนเเล้ว หน้าเเข้งยุบลง 5 เดือนเเล้วยังไม่หาย ทำยังไงดีค่ะ
เรารถชน ตั้งเเต่เดือน พฤษภาคม เเล้วค่ะ ข้อเท้าหักตอนนี้หายเเล้ว เหลือเเต่ หน้าเเข้งที่ตอนเเรกซ่ำยุบลงไป เอกซเรย์เเล้ว ไม่ได้หักปกติดี หมอบอกว่ากล้ามเนื้อน่าจะยุ
สมาชิกหมายเลข 8558866
แก้อาการปวดเข่ายังไงดีคะ?
มีอาการปวดเข่าซ้ายเมื่อปลายเดือน พย. ค่ะ อาการเกิดหลังจากที่วิ่งออกกำลังกาย(ผิดฟอร์ม) ซึ่งเวลาลงบันไดหรือเดินก็จะปวดมาก ต้องเกร็งขาตลอด จากนั้นสามวันเลยตัดสินใจ
สมาชิกหมายเลข 4283756
ผ่าตัดสมองจะเป็นปัญหาในการฟื้นฟูเส้นประสาทของแขนด้วยไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเราประสบอุบัติเหตุมาค่ะ 10 เดือนแล้ว ตั้งแต่กันยายน ปีที่แล้ว เราเข้าห้องICU ค่ะผ่าตัดสมอง และใส่เหล็กแขนขวาไว้รอยเย็บประมาณ10 cm แล้วหมอยังบอกอีก
สมาชิกหมายเลข 4662414
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้นขาหัก หายแล้วแต่ใหญ่ไม่เท่ากัน
อ่านทุกคอมดม้นค่ะลองทำตอนนี้ ขาดีขึ้นมาแล้วค่ะ แต่ขาที่ว่าหัก คือมันขาเล็กลงค่ะ เราควรทำไงดีค่ะ หนูออกกำลังกายแล้ว ตอนนี้ตีแบดได้แล้วด้วยค่ะขยับได้ดีแล้ว ทำทุกท่าแต่บางท่าก็ทำไม่ได้ แต่ขาก็ไม่ใหญ่ขึ้น เกิดอุบัติเหตุ เดือนธันวาปี60ค่ะ รักษาเสร็จก็ เดือนมิถุนา61 หรือว่า เราเร่งเกินไปหรือเปล่าคะ