ตามหาแหล่งช้อนไรแดง ระแวกเสรีไทยค๊าบ

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 20 สิงหาคม 2568 พบกับ วิธีเก็บลูกชิ้นปลาในตู้เย็น ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=NLrPMEMyuOY ซี่โครงข้าวหมากแดง ร้าน ไห้ฮ๋ง สะแกงาม (พระราม 2) ดูย้อนหล

สำหรับคุณผู้ชายที่อยากบำรุงร่าง สร้างกล้าม หรือควบคุมรูปร่าง แต่ไม่ปลื้มเนื้อแดง ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดโปรตีน เพราะยังมีแหล่งอื่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน วันนี้เรารวม 6 เมนูโปรตีนสูงที่เหมาะกับหนุ

ไปทำธุระที่ อ.สวรรคโลก จ.สุโขทัย และได้แทรกคิวเพื่อตามไปชิม "ผัดไทย" สูตรสุโขทัย 2 มื้อเลยค่ะ ร้านแรก "เรือนก๋วยเตี๋ยวไทย" ร้านอยู่ริมถนน เป็นร้านโล่ง ๆ มีที่จอดรถน้อยประมาณ 3 คัน

มื้อนี้ จขกท.ได้ปลานิลสดๆ จากเขื่อนระบำมา เลยนึกอยากทานปลานึ่ง กับน้ำจิ้มแซ่บๆ ที่สามารถเป็นได้ทั้งกับข้าวและกับแกล้ม ทำ 1 ได้ถึง 2 ค่ะ 555+ มาเริ่มทำกันเลยค่ะ ส่วนผสมก็ไม่มีอะไรมาก ส่วนผสม 1.ป

ปลาอินทรีย์เค็มผัดผักบุ้ง ส่วนผสม 1.ปลาอินทรีย์เค็มทอด 2.ผักบุ้งไทย 1 กำมือ (เด็ดใบและหั่นท่อนประมาณ 2-3 นิ้ว) 3.กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 4.พริก 3-5 เม็ด 5.เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ