คนที่มักจะสอนเด็กๆแบบนี้ได้คิดกันบ้างหรือเปล่าว่าการบริโภคเกินกว่าที่ร่างกายต้องการจะส่งผลต่อโรคอะไรบ้าง นี่ทางสายวิทย์นะ

สายพระกรรมฐานก็สอนว่ากินน้อย นอนน้อย พูดน้อย อยู่เป็นสุข

ไม่เคยมีงานวิจัยที่ไหนเลยที่บอกว่าคนเราควรยัดให้หมดจาน ทั้งที่อิ่มแล้วก็ตาม