สวัสดีค่ะพอดีเราอยากรู้ว่าถ้าเราทำ i.f    16/8.  เราปรับเวลา เป็น 06:00-14:00 ได้มั้ยค่ะ มันจะได้ผลมั้ย เลยอยากจะลองเอามาถามดูค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ