อยากสูงเพิ่มครับ

พ่อผมสูงแค่ 175 แม่ผมแค่ 161 ช่วงอายุ 12 ถึงขึ้น 13 ผมสูงจาก 160-167 เลย แต่ตอนนี้ 13 ปี 8 เดือนแล้วเพิ่ง 172 เองครับ ผมกลัวจะหยุดสูงครับ มีช่วงนึงผมตอนปิดเทอมผมนอน6โมง ตื่น4โมงเย็น ตั้งแต่ ช่วง มีนาถ

ผมอายุ18 นน55หรือมากกว่านั้น สูง160-161เวลาถ่ายรูปและแต่งตัวช่วงขามันดูตันๆอะ ช่วงบนโอเคแต่พอถ่ายทั้งตัวมันทำให้เราดูเตี้ย ขาเราเล็กนะ ขาสั้นด้วย และไหล่กว้างอีก พอถ่ายรูปไม่มั่นใจเลย พอมีวิธีออกกำลัง

คือตอนนี้อยู่ม.2อายุ14หนัก46กิโลครับสูงแค่159-161ไม่ได้ออกกำลังกายนอนประมาณ5ทุ่มครับเพื่อนที่ตัวเล็กกว่าตอนม.1ตอนนี้สูงนำไปกันเกือบหมดแล้วครับตอนม.1สูง156ครับพ่อสูง160แม่สูง144มีวิธีเพิ่มความสูงมั้ยคร

คือตอนนี้ผมสูง170.5ครับ ผมอายุ18 อยากสูงไปสัก174-175พอจะมีโอกาสไปถึงมั้ยครับออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ พ่อสูง181 แม่สูง160

อายุ18ปี  สูง160  อยากสูงเพิ่มสัก7-9เซน  ควรทำยังไงดีครับ  ออกกำลังกายก็แล้ว วิ่งก็แล้ว มีคนแนะนำมาให้ไปฝั่งเข็มเพิ่มกระดูก มันจะสูงมั้ยครับ  มีใครแนะนำวิธีอื่นได้อีกมั้ยครับ

ส่วนสูงผม ขยับน้อยมาก ช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมานี้ ตอน ผม13 160 ตอน14 ผม 161 ท้อใจ มันยังไม่หยุดสูงใช่มั้ยครับ🥲

ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มตอนนี้มันจะต้องสะสมไปอีกนานเท่าไหร่น้อ ยิ

ผมเป็นคนเตี้ยมากครับอยากเพิ่มความสูงมากๆ ตอนนี้ผมสูงแค่160 ผมอยากทราบว่าผมสูงกว่านี้ได้อีกมั้ย หรือมีวีธีรับประทานอาหารอะไรหรืออาหารเสริมอย่างไรออกกำลังกายแบบไหน แนะนำผมที

ตอบกันหน่อยยค้าาา เจ้าของกระทู้สูง 161-162 น้ำหนักนี่อะนะ 55555 ประมาน 55-60 แหน่ะ ว่าจะลดยากเหลือเกิน 555 อยากรู้ว่าถ้าเราอายุ 18 จะสามารถสูงได้อีกไหมคะ 555