จากใจคนเป็นโรคภูมิเเพ้

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นภูมิเเพ้ตั้งเเต่เด็กค่ะเเม่เราก็เป็น เเต่เราไม่เคยชินเลยบางทีก็ทำให้เราใช้ชีวิตยากหน่อย
เราเเพ้ควัน ฝุ่น ขนเป็ด ของดอง ของหมักทอดต่างๆ กลิ่นอับชื้น เราคัดจมูกจามเป็นเรื่องปกติเลยเเละมีอาการคันตาน้ำตาไหลหายใจติดขัดเจ็บคอ เวลาไปนอนที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านหรือห้องตัวเองที่มีกลิ่นเเปลกไปจากเดิมเเค่นี้ก็ทำให้เราจามได้คัดจมูกได้หายใจไม่สะดวกเเละสิ่งที่ตามมาคือเวลาเรานอนทำให้เราหายใจดังจนบางทีเพื่อนตกใจค่ะเเต่ถ้าปกติไม่มีอาการภูมิเเพ้เราก็นอนหายใจปกติไม่มีเสียงอะไร(เราถามเพื่อนที่มานอนด้วยค่ะ)เเล้วถ้าวันไหนที่เรามีอาการภูมิเเพ้ตาเราจะปวม เราจะจามถี่มากๆ บางทีเเทบหายใจไม่ทัน คือทำอะไรต่อไม่ได้เลย ต้องกินยาเเก้เเพ้เเล้วนอน สิ่งที่ไม่เคยห่างจากตัวเลยคือยาเเก้เเพ้ เราจะพกติดตัวไว้ตลอด มีทั้งกินเเล้วไม่ง่วง เเบบง่วงน้อย เเบบง่วงสุดๆ  เราก็ไปหาหมอตลอดไปตรวจว่าเราเเพ้อะไรบ้าง หมอก็เเนะนำให้เลี่ยงเเละกินอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เราก็ทำตามที่หมอเเนะนำ เวลาเกิดอาการถ้าไม่รุนเเรงมากเราก็พยายามไม่กินยาเเก้เเพ้นะคะ เพราะเรากลัวในอนาคตเราจะเป็นโรคต่างๆที่เป็นผลข้างเคียงจากการกินยา

เราเบื่อตัวเองมากค่ะรู้สึกว่าตัวเองอ่อนเเอไม่สบายง่ายเป็นหวัดบ่อยทั้งๆที่ก็พยายามดูเเลตลอดเรานอนไม่เกินห้าทุ่มออกกำลังกายสัปดาห์หละสามวันวันหละ30-40 นาที(เดินเร็วหรือวิ่ง)กินอาหารเราก็พยายามทำเองเน้นผักเเละมีผลไม้ เเต่ทำไมอาการภูมิของเราไม่ทุเลาลงเลย

เราเคยเห็นการฝังเข็มรักษาภูมิเเพ้
หรือสมุนไพรรักษาภูมิเเพ้เเต่เรากลัวค่ะไม่กล้าลอง
ใครพอมีคำเเนะนำให้เราบ้างค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ

ขอบคุณค่ะ