▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Trail Running
วิ่ง
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ซ้อมวิ่ง Ultra-Trail 100 km กันอย่างไรครับ?
เพิ่ง DNF จาก UTCR122km
ระหว่างวิ่ง ทนแดด ทนร้อนได้ แต่คิดว่ามีปัญหากับตอนขึ้นเนินต่อเนื่อง ลงเนินชันๆต่อเนื่องกัน เป็นระยะทาง 3-4 กม.
และมีปัญหาตอนกลางคืน ลื่นล้มหลายครั้ง จนเจ็บไปหมดทั้งตัว
บ้านอยู่ร้อยเอ็ด ไม่มีเขาให้เราซ้อมเลย อยากขอคำแนะนำการซ้อมครับ.......