แนะนำนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา

เห็นนักมวยบางคนสูง 188-190 จัดว่าตัวเล็ก ไซต์เล็กแต่บางคน 180-185 ดันจัดว่าตัวใหญ่ ไชต์ใหญ่

ทำโครงการแบบที่ บ.ประกันชีวิตลดเบี้ยประกันให้คนออกกำลังกายเลย มีการสะสมแต้ม ทำ Challenge เอาง่ายๆ รัฐบาลทำแอพเลย ให้ประชาชนโหลดไว้ในมือถือ แอพนี่ให้มันลิงค์กับ Smart Watch ได้ด้วย ไปคุยกับผู้ผลิต S