มีวิธีแก้ การเบื่อทำงานกลุ่มมั้ยคะ?

คือช่วงนี้เรารู้สึก เบื่องานที่ทำเป็นกลุ่มมากเลยค่ะ ไม่รู้ทำไม เมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็นนะคะ มาเป็นเอาช่วงหลังๆมานี้ รู้สึกเบื่อ+กลัวที่ได้ทำงานกลุ่ม รู้สึกไม่อยากทำ รู้สึกอึดอัดและแอบเกรงใจสมาชิกจนทำให้ไม่กล้าแสดงความคิดเห็นออกไปมาก ถ้าเราเลือกได้ เราอยากที่ทำงานเดี่ยวมากกว่า เหมือนเราชอบที่คุยกับอตัวเองมากกว่าคุยกับคนส่วนมากอ่ะค่ะ
ทุกคนพอจะมีวิธีแก้ไขกับความรู้สึกนี้มั้ยคะ มันทำให้เราไม่มีความสุขและแรงจูงใจในการทำงานเลย มันเครียดจริงๆ

แล้วช่วงนี้เรารู้สึกอยากอยู่คนเดียว อยากเก็บตัว ไม่ชอบเจอคนด้วยค่ะ เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้

ปล. เราไม่ได้มีปัญหากับเพื่อนร่วมงานนะคะ ปกติดี แต่เราแค่รู้สึกของเราเอง

ขอบคุณค่ะ