อารมณ์ร้อนโมโหร้าย วิธีแก้(?)

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น โรคซึมเศร้า ระบบประสาท (Nervous System)

ปกติเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนขี้โมโหและทำลายเข้าของตั้งแต่13ปีจนตอนนี้18 จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ โมโหหนักมากจะร้องไห้แล้วสั่นไปทั้งตัวหายใจแรงจนเกิดอาการเกร็ง เคยทำร้ายตัวเองกว่าจะเรียกสติกลับมาได้ก็หลายนาทีอยู่ ปกติเป็นคนเก็บกดมีเรื่องให้คิดมากตลอดเวลา. เสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าไหม ถามผู้รู้ช่วยให้คำปรึกษาหน่อย

มันรู้สึกทรมานไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว