สวัสดีค่ะ
วันนี้อยากจะมาแชร์และให้กำลังใจคนที่กำลังอกหัก โดนเท แฟนบอกเลิก หรือคนที่มีปัญหาความรักในทุกๆเรื่องนะคะ
เราเป็นคนนึงที่โชคไม่ดี หรือเรียกว่าไม่มีดวงเรื่องความรักเลยดีกว่า ทั้งโดนเท, โดนบอกเลิก, แฟนที่คบยังไม่ลืมแฟนเก่า, หรือแม้กระทั่งโดนบอกรัก เทคแคร์ดูแลทุกอย่าง บอกว่ามีเราแค่คนเดียวแต่ยังคบกันไม่ได้ หรือง่ายๆว่า รักแค่คำพูดแต่การกระทำไม่ใช่
ทั้งหมดทั้งมวลนี้เป็นแค่ส่วนนึงที่เรารู้สึกว่าเราโดนคนอื่นเข้ามาทำร้ายจิตใจเรามากเกินไปแล้ว เรายอมให้คนอื่นมาดูถูกความรู้สึก และให้คนอื่นเข้ามาควบคุมจิตใจเรามากเกินไปแล้ว แต่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นเราเป็นคนยอมให้มันเกิดขึ้นเองทั้งนั้น
เป็นเพราะเรา "รัก" เลยอยากมีเค้าอยู่และยอมให้ตัวเองเจ็บไปเรื่อยๆทุกวัน
จริงๆมาถึงตรงนี้เราเข้าใจความรู้สึกของทุกคนที่ไม่ได้เป็นที่เข้มเเข็งกับความรัก ไม่ใช่ผู้หญิงสตรองชนิดที่ โดนบอกเลิกแล้วไง สะบัดต่อ ไปต่อสิคะ
จริงๆแล้วเราอยากเป็นคนสตรอง อยากเป็นคนที่ทำใจได้ไวๆ และตัดหรือหยุดความรู้สึกได้เร็ว แต่เราทำไม่ได้
เราเลยอยากจะมาแชร์วิธีทำใจ และตัดใจจากคนคนนึงในแบบของเราดูค่ะ
1) ถ้าเรายังรู้สึกว่าตัดใจยังไม่ได้ หรือยังไม่พร้อม หรือยังไม่กล้าออกมาจากคนๆนั้น
เราใช้วิธี ทำทุกอย่างให้มันสุด ทุ่มให้สุด พยายามให้สุด และพอถึงจุดๆนึง เราจะรู้เองว่าลิมิตของความรู้สึกเราอยู่ที่ตรงไหน ทำจนรู้สึก ว่าถ้าวันนึงเราออกมาแล้วจะไม่มีคำถามในใจว่า รู้แบบบนี้ทำแบบนี้ดีกว่า หรือถ้าเราพยายามกว่านี้เค้าจะเหมือนเดิม หรือรักเราเหมือนเดิม และพอเราไปถึงสุดที่สุดๆของความรู้สึกแล้ว ใจเราจะยอมปล่อยและเดินออกมาได้เอง
2) หลังจากนั้นอาจจะต้องงดเล่น social สักพักเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราคือ เราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นความรักของคนอื่น แล้วจะยิ่งทำให้เรายิ่งรู้สึกแย่เข้าไปอีก
3) ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่เราจะได้เหงื่อ เป็นการรีเฟรชตัวเองและจะทำให้โล่ง รวมถึงตัดความคิดที่จะไปโฟกัสแต่ในเรื่องที่เราเสียใจ อ่อนแอ
4) คุยกับเพื่อนที่เค้าเข้าใจเรามากที่สุด ยอมรับฟังเรามากที่สุด และถ้าอยากร้องไห้หรืองอแงก็บอกเพื่อนไปตรงๆว่า ของอแง หรือร้องไห้ได้ไหม อยู่เป็นเพื่อนหน่อยเราไม่ไหวแล้ว
5) พยายามโฟกัสเรื่องที่สำคัญในชีวิตอื่นๆดูบ้าง หรือออกไปทำอะไรที่ตอนมีแฟนเราไม่ได้ทำ ถือว่าเอาโอกาสนี้มาให้เวลาและรักตัวเอง ดีกว่า
6) อยู่กับตัวเองให้ได้ จำในสิ่งที่ดีๆที่เกิดขึ้น และนึกถึงสิ่งที่เรามักจะรู้สึกแย่ๆเมื่ออยู่กับคนๆนั้นเพื่อ เป็นการเตือนตัวเองถึงบทเรียนที่ได้รับมา
เราพยายามใช้อยู่เท่านี้และก็ได้ผล เราดีขึ้น แต่ด้วยความที่เราเป็นคนที่อ่อนแอ และอ่อนไหวง่ายกับความรัก มันต้องใช้เวลาและสักวันมันจะดีขึ้น
คนเราถ้ารักหรือจะคบกันมันต้องไปด้วยกันทั้งความรู้สึกและการกระทำของทั้งคู่ คบกันต้องสนับสนุนกัน อย่ายอมให้ใครมาเบียดเบียนความสุขของเราไป
สาวๆต้องรักตัวเองให้มากๆนะคะ ถ้าเรายังไม่รักตัวเอง แล้วคนอื่นจะรักเราได้ยังไง
สู้ๆนะคะ เราก็พยายามอยู่เหมือนกัน
วิธีทำใจ ให้ลืม คนที่อยู่ในใจ
วันนี้อยากจะมาแชร์และให้กำลังใจคนที่กำลังอกหัก โดนเท แฟนบอกเลิก หรือคนที่มีปัญหาความรักในทุกๆเรื่องนะคะ
เราเป็นคนนึงที่โชคไม่ดี หรือเรียกว่าไม่มีดวงเรื่องความรักเลยดีกว่า ทั้งโดนเท, โดนบอกเลิก, แฟนที่คบยังไม่ลืมแฟนเก่า, หรือแม้กระทั่งโดนบอกรัก เทคแคร์ดูแลทุกอย่าง บอกว่ามีเราแค่คนเดียวแต่ยังคบกันไม่ได้ หรือง่ายๆว่า รักแค่คำพูดแต่การกระทำไม่ใช่
ทั้งหมดทั้งมวลนี้เป็นแค่ส่วนนึงที่เรารู้สึกว่าเราโดนคนอื่นเข้ามาทำร้ายจิตใจเรามากเกินไปแล้ว เรายอมให้คนอื่นมาดูถูกความรู้สึก และให้คนอื่นเข้ามาควบคุมจิตใจเรามากเกินไปแล้ว แต่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นเราเป็นคนยอมให้มันเกิดขึ้นเองทั้งนั้น
เป็นเพราะเรา "รัก" เลยอยากมีเค้าอยู่และยอมให้ตัวเองเจ็บไปเรื่อยๆทุกวัน
จริงๆมาถึงตรงนี้เราเข้าใจความรู้สึกของทุกคนที่ไม่ได้เป็นที่เข้มเเข็งกับความรัก ไม่ใช่ผู้หญิงสตรองชนิดที่ โดนบอกเลิกแล้วไง สะบัดต่อ ไปต่อสิคะ
จริงๆแล้วเราอยากเป็นคนสตรอง อยากเป็นคนที่ทำใจได้ไวๆ และตัดหรือหยุดความรู้สึกได้เร็ว แต่เราทำไม่ได้
เราเลยอยากจะมาแชร์วิธีทำใจ และตัดใจจากคนคนนึงในแบบของเราดูค่ะ
1) ถ้าเรายังรู้สึกว่าตัดใจยังไม่ได้ หรือยังไม่พร้อม หรือยังไม่กล้าออกมาจากคนๆนั้น
เราใช้วิธี ทำทุกอย่างให้มันสุด ทุ่มให้สุด พยายามให้สุด และพอถึงจุดๆนึง เราจะรู้เองว่าลิมิตของความรู้สึกเราอยู่ที่ตรงไหน ทำจนรู้สึก ว่าถ้าวันนึงเราออกมาแล้วจะไม่มีคำถามในใจว่า รู้แบบบนี้ทำแบบนี้ดีกว่า หรือถ้าเราพยายามกว่านี้เค้าจะเหมือนเดิม หรือรักเราเหมือนเดิม และพอเราไปถึงสุดที่สุดๆของความรู้สึกแล้ว ใจเราจะยอมปล่อยและเดินออกมาได้เอง
2) หลังจากนั้นอาจจะต้องงดเล่น social สักพักเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราคือ เราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นความรักของคนอื่น แล้วจะยิ่งทำให้เรายิ่งรู้สึกแย่เข้าไปอีก
3) ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่เราจะได้เหงื่อ เป็นการรีเฟรชตัวเองและจะทำให้โล่ง รวมถึงตัดความคิดที่จะไปโฟกัสแต่ในเรื่องที่เราเสียใจ อ่อนแอ
4) คุยกับเพื่อนที่เค้าเข้าใจเรามากที่สุด ยอมรับฟังเรามากที่สุด และถ้าอยากร้องไห้หรืองอแงก็บอกเพื่อนไปตรงๆว่า ของอแง หรือร้องไห้ได้ไหม อยู่เป็นเพื่อนหน่อยเราไม่ไหวแล้ว
5) พยายามโฟกัสเรื่องที่สำคัญในชีวิตอื่นๆดูบ้าง หรือออกไปทำอะไรที่ตอนมีแฟนเราไม่ได้ทำ ถือว่าเอาโอกาสนี้มาให้เวลาและรักตัวเอง ดีกว่า
6) อยู่กับตัวเองให้ได้ จำในสิ่งที่ดีๆที่เกิดขึ้น และนึกถึงสิ่งที่เรามักจะรู้สึกแย่ๆเมื่ออยู่กับคนๆนั้นเพื่อ เป็นการเตือนตัวเองถึงบทเรียนที่ได้รับมา
เราพยายามใช้อยู่เท่านี้และก็ได้ผล เราดีขึ้น แต่ด้วยความที่เราเป็นคนที่อ่อนแอ และอ่อนไหวง่ายกับความรัก มันต้องใช้เวลาและสักวันมันจะดีขึ้น
คนเราถ้ารักหรือจะคบกันมันต้องไปด้วยกันทั้งความรู้สึกและการกระทำของทั้งคู่ คบกันต้องสนับสนุนกัน อย่ายอมให้ใครมาเบียดเบียนความสุขของเราไป
สาวๆต้องรักตัวเองให้มากๆนะคะ ถ้าเรายังไม่รักตัวเอง แล้วคนอื่นจะรักเราได้ยังไง
สู้ๆนะคะ เราก็พยายามอยู่เหมือนกัน