ใครควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้บ้างคะ ทำไงดี???

เป็นควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ โกรธหายยาก เครียดจัด อารมณ์รุนเเรง เเล้วตอนนี้ตั้งครรภ์อารมณ์ก็ยิ่งฉุนเฉียวง่ายเป็นเท่าตัว หงุดหงิดตลอด มีใครเคยเป็นไหมคะ มีทางเเก้ไหม หรือต้องพบจิตเเพทย์คะ