ออกกำลังกายตอนอาบน้ำได้ไหมคะ

ตอนนี้เราสกายวอค 20 นาที และวิ่งต่อ 30 - 45 นาที โดยวิ่ง 10 นาที ความเร็ว 7.2 สลับเดิน 5.5 ความชัน 2 อีก 5 นาที ซึ่งหน้าเราจะแดงมากๆ ตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่เริ่มออก และสุดท้ายเหงื่อจะเปียกทั่วเสื้อเหมือ

ชวนคุยค่ะ อยากให้เกิดการปรับปรุงแก้ไขสำหรับสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆในไทย ใครเคยไปเที่ยวที่ไหนแล้วเจอห้องน้ำแย่ๆมาแชร์กันค่ะ สำหรับเรา ที่เจอมาล่าสุดและที่จำได้ คือ 1. "น้ำตกสาริกา" มาห้องน้ำ

เป็นเรื่องปกติ หรือผิดปกติครับ เวลาผมออกกำลังกายลดน้ำหนักเสร็จจากนั้นอาบน้ำ แล้วเช็ดตัวหมาดๆแล้วทาครีมทาผิวทันที แล้วเหงื่อออกเยอะมากครับ ตัวชุ่ม นั่งตากพัดลมสัก5นาทีรอเหงื่อแห้งถึงจะใส่เสื้อผ้าได้

อาผมเป็นคนที่สวยมากครับ ลูก1 แต่ยังสวยเหมือนเดิมเลย พอผมเจออาทีไรผมรู้สึกแบบบอกไม่ถูกเลยอ่ะครับ แล้วผมสังเกตุแกมานานแล้ว แกชอบมองผมแบบแปลกๆ แปลกๆของผมนี่คือ สายตาแกมองมาแบบไม่ใช่อากับหลานแต่ออกไปทางเส

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl

ผมขอถามพี่ๆช่างฟงช่างไฟหน่อยครับ เมื่อวาน มีแขกมาบ้าน อาบน้ำเปิดเครื่องทำน้ำอุ่นร้อนสุด 3.5kw เวลานั้นผมก็อาบไปด้วย เปิดร้อนสุด 3.5kw เหมือนกัน ผมอาบเสร็จก่อน แขกเสร็จทีหลังผม พอแขกออกมา ได้สัก5-10นาท