หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำมื้อใหม่ เรื่องอาหารและการออกกำลังกายค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โยคะ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย2สัปดาห์กว่าค่ะ สัปดาห์แรกปกติดีอาจจมีเมื่อยบ้าง แต่สัปดาห์ที่สองพบว่ามีอาการอ่อนเพลีย เหมือนไม่ค่อยมีแรงยืนอยู่เหมือนจะวูบ(บางครั้ง)หลังออกกำลังกายค่ะ หาข้อมูลในเน็ตมา เราไม่แน่ใจว่าเกิดจากสาเหตุไหนคะ ระหว่างอาหารการกินเราไม่เหมาะสมกับการออกกำลังกาย หรือเพราะเหตุผลอื่น
จากที่ร่ายยาวมาทั้งหมด อยากสอบถามเพื่อนๆว่า อาการแบบนี้เกิดจากอะไรคะ มีวิธีแก้ไขไหม ควรแก้อย่างไร? ขอบคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมวิ่งแล้วเวียนหัว หน้ามืดและคลื่นไส้
สังเกตตัวเองมาสักพักแล้วค่ะ ทุกครั้งที่มาออกกำลังกายที่ฟิตเนส ปกติจะใช้ลู่วิ่งค่ะ แต่พอทำไปสักพักต้องหยุด เพราะมีอาการหน้ามืด เวียนหัว และคลื่นไส้ แต่เวลาออกกำล
สมาชิกหมายเลข 1446998
อาการแบบนี้ตอนออกกำลังกายคืออะไรคะ?
เราเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน โดยการวิ่งประจำ วันนี้เราออกกำลังกายแล้วรู้สึกเวียนหัว ขาไม่ค่อยมีแรง จะอาเจียร หน่วงๆท้อง มีน้ำลายมาก อยากรู้ว่าเราเป็นอะไร ทานอาหาร
สมาชิกหมายเลข 4392680
ยาเสริมธาตุเหล็กทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ รบกวนผู้รู้ค่ะ พอดีไปบริจาคเลือดมา ในรอบ 3 ปี ได้รับยาเสริมธาตุเหล็กมา ก็กิน แต่ไม่ได้กินก่อนนอนนะคะ กินระหว่างวันที่นึกออก แต่รู้สึกว่าช่วงนี้ ไม่ค่อ
ไม่รู้เจ้าตัวหายไปไหน
รบกวนผู้รู้ค่ะ อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายที่เป็นช้ากว่าเดิมแปลว่าร่างกายดีขึ้นหรือแย่ลงคะ
รบกวนท่านผู้รู้ด้วยค่ะ *หมายเหตุ -เป็นคนออกกำลังกายแบบคาดิโอเป็นประจำนะคะ(สัปดาห์ละ4-6วัน วันละประมาณ1ชม.) และไม่ปวดตัวจากคาร์ดิโอค่ะ* ..แต่ คำถามคือ เมื่อก่อนเ
สมาชิกหมายเลข 722992
ถามผู้รู้หรือผู้เคยประสบอาการเดียวกันค่ะ
คือ เรามีอาการ เหนื่อยง่ายทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่มีแรงยกของหนักไม่ค่อยได้ ปวดหัวรุนแรง ปวดท้องบ้างเป็นบางครั้ง รู้สึกคลื่นไส้ ไม่รู้สึกหิวข้าว และรู้สึกง่วง
สมาชิกหมายเลข 5148945
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
หลังเลิกงานก่อนจะกลับบ้าน คุณมักจะแวะสถานที่ไหน/ทำอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ หลังเลิกงาน ก่อนจะกลับบ้าน คุณแวะไปที่ไหน ทำอะไรกันบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม
หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โยคะ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำมื้อใหม่ เรื่องอาหารและการออกกำลังกายค่ะ
จากที่ร่ายยาวมาทั้งหมด อยากสอบถามเพื่อนๆว่า อาการแบบนี้เกิดจากอะไรคะ มีวิธีแก้ไขไหม ควรแก้อย่างไร? ขอบคุณมากค่ะ