อยากหุ่นหมี

ผมอายุ 15 น้ำหนัก 42 สูง176 อยากอ้วนมีพุง แต่ไม่ต้องอ้วนจนขนาดนั้นจนเดินไม่ไหว อยากประมาณหุ่นหมีแต่ไม่เน้นกล้าม ทุกวันนี้ผอมเกินไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับ มีวิธีแนะนำไหมครับ แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไหร่

คือผมเป็นคนที่อ้วนมาก่อนครับ เมื่อก่อนตอนคบกับมนุษย์เมียใหม่ๆ ผมสูง 176 หนัก87 กิโล คบกันมาจนแต่งงานมีลูก ผมน้ำหนักขึ้นจน 98 กิโล fat30% แล้วผมไปตรวจหมอเจอไขมันเกาะตับ จึงเป็นเหตุที่ทำให้ผมเริ่มต้นเข้

ตอนนี้พุงออกเยอะ และเวลานั่งมันจะอึดอัด  แต่ก็ไม่ใช่คนอ้วนนะครับ น้ำหนัก 75 สูง 176 แต่ออกพุงกับหน้า แขนขาเล็ก คืออยากหุ่นดี แบบไม่ต้องกล้ามเน้นขาดนั้น แต่เอาไขมันออก แบบมีกล้ามเนื้อเยอะในส่วนแขน

ในความคิดของเรา ผู้ชายหุ่นหมี คือ ผู้ชายที่มีหุ่นอยู่ในรูปแบบของช่วงbulk อวบ แน่น มีกล้ามแขน กล้ามอก กล้ามขา กล้ามหลัง อาจมีพุงหน่อยได้นี่นุ่มนิ่มดี จขกท เคยโพสสเตตัสประมาณว่า ชอบผู้ชายหุ่นหมี แต่คนที

คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ

ตอนนี้ผมสูง177คับ หนัก78 หุ่นผมก็ไม่ใช่คนอ้วนคับ จะออกหมีๆหน่อย มีพุงนิดๆ มีกล้ามแขน อก ไหล่ หลัง แต่กล้ามก็ไม่ได้เห็นชัดนะคับ แต่ขาเล็กมากคับแล้วก็ไม่มีกล้ามท้อง มีแต่พุง ถ้าผมเลือกที่จะ เล่นแต่ช่วง

​เราชื่อ มายด์ อายุ19-20 อยู่อุบลค่ะ สูง149 หนัก43 ชอบคนเสมอต้นเสมอปลาย รักเราจริง แคร์เรา เข้าใจเรา แล้วก็มีความมั่นคง ไม่ติดเรื่องอายุค่ะ รูปลักษณ์ สูงกว่า หุ่นพอดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป ถ้ามีกล้ามด้ว

ตอนนี้ผมน้ำหนักอยุ่ที่ 80.5 สูง 176 รุ้สึกว่าไขมัน เยอะมาก ร่างกายอวบอ้วนมาก ขาใหญ่ พุงใหญ่ และที่หนักคือ หน้าบานแก้มนี้ ใหญ่มากๆ แต่ผมจะเริ่มลดน้ำหนัก ตั้งแต่สิ้นเดือนเมษานี้เป็นต้นไป แต่ไม่รู้จะเริ