หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้วิธีการซ้อมของนักฟุตบอลอาชีพ ทั้งตอนเช้าและตอนเย็นซ้อมอย่างไรบ้างครับ ?
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลิปพิธีแห่โลงแมนยูห้าทุ่ครึ่งเจอเลซีคาบ้าน100%
ซ้อมแห่โลงผี รอแย้ครับ กี่ศูนย์ดีคืนนี้ . https://www.youtube.com/watch?v=VhELg3zYZWU
สมาชิกหมายเลข 9055961
แมนยู ไม่ปล่อย ซิลวา บอกรายการของเรากาก
จากเพจพี่แมน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มีทีมงานสปอร์ตพาสคอยติดตามทั้งการฝึกซ้อมและผลงานในการลงแข่งขันของน้อง ซึ่งเขาประเมินว่าคุณภาพที่เรามีไม่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนานักเตะของเขา ทั้งแท็กติกการเล่นและวิธี
สมาชิกหมายเลข 8995166
ดาวรุ่งพุ่งไม่สุด พรีเมียร์ลีก
นักเตะที่พัฒนาฝีเท้าได้เร็วตั้งแต่ช่วงแรกบางคนสามารถก้าวไปสู่เส้นทางอาชีพที่ยิ่งใหญ่ได้ แต่ศักยภาพในช่วงต้นก็ไม่ได้หมายความว่าจะประสบความสำเร็จเสมอไป เมื่อมีรุ่ง ก็ต้องมีไม่รุ่ง วันนี้เราจะพาไปติดตามเ
สมาชิกหมายเลข 9003004
อยากลองคัดเป็นบอลอาชีพ
ตามหัวข้อเลยคับผมอยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพควรคัดที่สโมสรไหนดีคับ
สมาชิกหมายเลข 8671443
นักบอลอาชีพไทยลีก เริ่มซ้อมกี่โมง กี่ช่วง เช้าต้องกิน2-3ชม.ก่อนรึเปล่า
รวมแล้วออกกำลังวันละกี่ชม.
สมาชิกหมายเลข 761146
วิ่งTempoคืออะไรและฝึกซ้อมอย่างไร
ผมอยากทราบว่าการวิ่งTempo คืออะไร มีการฝึกซ้อมอย่างไรบ้างครับ ผมวิ่งมาได้3-4เดือนแล้วอยากจะไปซ้อมวิ่งลงคอร์ทดูบ้างแต่ไม่ทราบวิธีการซ้อมเลย ผู้รู้ช่วยแนะนำวิธีด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5766094
🎉❤️❤️✼✼✼[Glory Glory Man United @ Friendly] เราเล่นเพื่อสุขภาพ ✼✼✼❤️❤️🎉
จบเกมทีมออลสตาร์ชนะไป ส่วนทีมเราก็ถือว่าได้เอาเด็ก ๆ มาวิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อชุ่ม 5555 ก็สนุก ๆ ขำ ๆ กันไปเนอะ แต่บอสอาจจะไม่ขำด้วย ถถถ เห็นใจน้าอีแวนเลยถึงกับจับเข่ายืนหอบ อากาศน่าจะร้อนจริง ไม่เกร
TRouBlEMakeR_NB
มหาวิทยาลัยเกษตร มีชมรมฟุตบอล หรือ ฟุตซอลที่แค่เล่นแบบไม่จริงมากมั้ยครับ
คือว่าผมชอบเล่นฟุตบอล และ ฟุตซอลครับ และผมไม่สามารถซ้อมกับทีมโรงเรียนในตอนนี้ได้ (ผมเคยได้ซ้อมด้วยครับ แต่ผมยังไม่เคยไปแข่งเพราะผมไม่เก่งมาก) และไกลบ้านด้วยครับ ถ้าซ้อมคือต้องกลับบ้านดึกเลย แต่ถ้าผมได
สมาชิกหมายเลข 7410292
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้วิธีการซ้อมของนักฟุตบอลอาชีพ ทั้งตอนเช้าและตอนเย็นซ้อมอย่างไรบ้างครับ ?