หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านนอกไหมค๊ะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
มีใครเคยวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านนอกไหมค๊ะ เจ็บมาอาทิตย์กว่าแล้วค่ะยังไม่หาย ตอนแรกว่าเหมือนจะหายแล้วพอไปวิ่งอีก็เจ็บมาอีกค่ะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้างค๊ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วเจ็บข้อพับ
เราสูง 158 น้ำหนัก 70 ถือว่าน้ำหนักเลยไปมากๆ ช่วงนี้ก็เลยลดน้ำหนัก โดยไปวิ่งบ้าง ฟิตเนสบ้าง เวลาไปฟิตเนสก็ไปปั่นจักรยาน แล้วก็เล่นเครื่องอีลิป แต่ว่าหลังจากเล่นแล้ว เมื่อยล้าข้ามวัน นอนก็ไม่หาย แล้วก็
ร่มแห่งความหวัง
เพื่อนคนไหนเคยดัดผมsetting perm ร้าน j.m hair studio บ้างค๊ะ
เพื่อนคนไหนเคยดัดผมsetting perm ร้าน j.m hair studio บ้างค๊ะ อยากรู้จังเพื่อนในพันมิปมีใครเคยไปทำบ้างค๊ะ ทำแล้วเป็นยังไงบ้างค๊ะ ดูแลง่ายไหมค๊ะ ไม่เคยดัดผมมาก่อนค่ะ กลัวออกไม่สวยค่ะ พอดีอยากดัดผม เกาห
workandwork
เลเซอร์ปานที่ขา มีใครเคยทำบ้างค๊ะ
เลเซอร์ปานที่ขา มีใครเคยทำบ้างค๊ะ ดิฉันอยากจะเลเซอร์ปานที่ขาค่ะ ไม่ทราบท่านไหนเคยทำบ้างค๊ะ คลิกนิคอะไรดี กี่ครั้งเห็นผล และแพงมากไหมค๊ะ รบกวนผู้รู้ตอบด้วยนะค๊ะ ขอบคุณค่ะ!
Pretty_PattyKorat
ผมควรวิ่งต่อ หรือหยุดวิ่งครับ
คือตอนนี้ผมหนัก 105 kg ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 1 วัน เวท 1 วัน แล้วพัก 1 วัน ตอนวิ่งก็วิ่งได้ปกติ เดินก็เดินได้ปกติ แต่ตอนเดินขึ้นบันได ผมรู็สึกเจ็บหัวเข่าครับ แต่ก็ไม่เจ็บมากเดินขึ้นได้ ผมควรจะหยุดวิ
avata2027
จะไปงานเดิน-วิ่ง ที่ใต้สะพานพระราม8 กลัวที่จอดรถในงานไม่พอ จะเอารถไปจอดแถวๆนั้น ได้ที่ไหนบ้างค๊ะ
กลัวที่จอดใต้สะพาน ตรงที่จัดงานไม่พอ จะเอาไปจอดที่ไหนดีใกล้ๆ หรือมีเรือข้ามจากท่าเรือใต้สะพานปิ่นเกล้า ไปที่จัดงานไหมค๊ะ เห็นมีท่าเรืออยู่ใต้สะพานพระราม8
X Dog
ปรึกษาเรื่องสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี
สมาชิกหมายเลข 6749370
ตลาดเช้าฝั่งลาวมีอะไรบ้างค๊ะ
ตลาดเช้าเวียงจันทร์ฝั่งลาวมีของขายเยอะไหมค๊ะ ?
สมาชิกหมายเลข 3839532
ปรึกษาอาการปวดเข่าหลังออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ อยากสอบถาม กับปรึกษาเรื่องอาการปวดเข่าหลังออกกำลังกายค่ะ จะรู้สึกปวดๆ เจ็บๆ ที่เข่าหลังออกกำกายเสร็จ แต่พอนอนตื่นมาตอนเช้าอีกทีก็หายปวด ตอนแรกคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ก็ไปออกกำลังกายทุกเย็น ก็เ
สมาชิกหมายเลข 2439769
วิ่งแล้วเจ็บหัวเข่า
ครับ เววลาวิ่ง ที่ต้องวิ่ง แบบ ใช้แรงกระเเทก เสร็จแล้วจะรู้สึกเจ็บหัวเข่าอะครับ แต่เวลาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ไม่ค่อยเจ็บเท่า ไหร่ แบบนี้แล้วผมควรไปให้คุณหมอดูอาการป่าวครับ์
pap2534
tookjingjing ขาย powerbank eloop ของแท้ จริงไหมค๊ะ
จะซื้อหลายตัว เห็นว่าราคาถูก ค้นหาในเนตมีทั้งคนว่าแท้ ไม่แท้ เลยไม่แน่ใจ ใครมีประสบการณ์ซื้อจากเวปนี้บ้างค๊ะ
X Dog
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านนอกไหมค๊ะ