หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านนอกไหมค๊ะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
มีใครเคยวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านนอกไหมค๊ะ เจ็บมาอาทิตย์กว่าแล้วค่ะยังไม่หาย ตอนแรกว่าเหมือนจะหายแล้วพอไปวิ่งอีก็เจ็บมาอีกค่ะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้างค๊ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนสอบถามค่ะกำลังลดความอ้วนอยุ่ค่ะ แต่ตอนนี้เป็นกระดูกทับเส้นประสาทค่ะ ออกกำลังกายแบบใหนได้บ้างค๊ะ
ตอนนี้เดินมีปวดจากก้นถึงเข่าด้านหลังค่ะ ปวดเป็นระยะๆ แต่บางทีก็วิ่งได้โดยไม่ปวดเลย เลยอยากทราบว่าเราจะออกกำลังกายแบบใหนได้บ้างค๊ะ บางทีออกกำลังกายเสดปวดจี๊ดเลยก
ชีวิตดี๊ด๊า
วิ่งแล้วปวดสันแข้งด้านในมาก จะหายไหมคะ? นานไหมกว่าจะหาย?
เมื่อเดือนที่แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าปวดนะคะแต่ทนได้ และมีเหตุจำเป็นทำให้ต้องหยุดห่างจากการวิ่งไป 1 เดือนกว่าๆ แล้วเพิ่งได้กลับมาวิ่งอีกครั้ง อาการปวดสันแข้งด้านใน
สมาชิกหมายเลข 4717686
วิ่งนานๆเเล้วเจ็บหัวเข่า เป็นเรื้อรังมาเกือบปี ทำอย่างไรถึงจะหายค่ะ ขอบคุณค่ะ
วิ่งออกกำลังกายไม่ได้วิ่งหนักอะไรค่ะ พอวิ่งได้ซัก 20 นาทีก็เกิดอาการเจ็บที่กลางหัวเข่าซ้าย ต้องเปลี่ยนเป็นเดินซักพักก็หายเจ็บ พอวิ่งซักพักก็กลับมาเจ็บอีก ไม่ทรา
สมาชิกหมายเลข 3755654
ปวดฝ่าเท้ามาเป็นเดือนแล้ว
ใครเคยปวดฝ่าเท้าบริเวณอุ้งเท้าใกล้ๆส้นเท้าบ้างมั้ยคะ เราปวดมาเป็นเดือนๆแล้วกินยาก็ไม่หาย ไปนวดก็ไม่หาย เวลาเดินจะปวดมากซื้อรองเท้า fitflop มาใส่เดินก็อพอบรรเทาไ
สมาชิกหมายเลข 3447107
มีใครเคยเป็นไหมค่ะ อยู่ก็ปวดขาทั้ง2ข้าง
มีใครเคยเป็นไหมค่ะ อยู่ก็ปวดขาทั้ง2ข้าง ส่วนน่อง ส่วนต้นขา และหัวเข่าค่ะ ปวดแต่ยังเดินได้ เป็นมา2วันเเล้วค่ะ ถ้ายังไม่หายปวดควรไปหาคุณหมอดีไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5873876
🔥🏃♀️ 2 ชั่วโมง 4 นาที ที่สะเทือนวงการ! แอน ทอง ทำขอนแก่นคึกทั้งเมือง!
ฮาล์ฟมาราธอนต้องจำ! แอน ทอง ปลุกกระแสจนขอนแก่นสะเทือน … CR, แอน ทอง 👇🏻 “วิ่งงาน ขอนแก่นวันนี้.. มีระยะเดียวเลยคือ Half Marathon เจอแต่นักวิ่งตัวจริง วิ่งเก่ง
ไก่ทองแก้ว
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านนอกไหมค๊ะ