ความรัดกเล็กๆแต่มันเจ็บปางตาย..

คือเราไม่แน่ใจว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว แต่เรารู้สึกว่ามันเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ คือตอนแรกเราก็ปกตินั่นแหละแล้วพอผ่านไปสักพักใหญ่ ก็เริ่มสังเกตตัวเอง เวลาเรามีเรื่องเครียดหรือเศร้า อยู่ดีเราก็ท

คือพักหลังๆมานี้เพื่อนสนิทเรามันเริ่มทำร้ายตัวเองค่ะ หยิกแขนตัวเองบ้าง เอาหนังยางรัดจนเกิดรอยบ้าง อาการของมันเริ่มต้นตั้งแต่กลางเทอมเราก็งงๆว่ามันเป็นอะไร แต่เราคิดว่าปัญหาส่วนใหญ่มาจากครอบครัวของตัวเ

เศร้า แต่ไม่ได้อยากตาย มันเจ็บ แต่ไม่อยากเศร้า เลยว่าจะหายามากิน คิดว่าได้ไหมคะ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

ไม่อยากกินอะไรไม่อยากพูดเบื่อโลกอยากหายไป..เราพึ่งเจอเรื่องแย่ๆผูชายจะฆ่าแต่ฆ่าไม่สำเร็จเรามาอยู่กับแฟนเขาดีกับเรามากเรายิ้มเมื่อคิดถึงความสุขแล็กแต่มันเหมือนฝันได้ไม่กี่ยาทีหาบฝันสลาบกลายเป็นอีตัวยุ่

คืออยากไปตรวจโรคซึมเศร้าแต่ไม่อยากให้ครอบครัวไปด้วยค่ะ แล้วมีค่าใช้จ่ายอะไรบ้างคะ

สวัสดีค่ะคือตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่มีเรื่องเครียดเยอะมากทั้งปัญหาครอบครัวและเรื่องเรียนค่ะโดยเฉพาะปัญหาชีวิตช่วง ม.ปลาย ทำให้เราเริ่มกรีดแขนตัวเองตอน ม.5 ค่ะเรากรีดแบบไม่ลึกแต่มีบางครั้งที่ทำจนมี

พอโตขึ้นเเล้วเรารู้สึกว่ามีคนรอบข้างซึมเศร้าเยอะขึ้นรวมถึงเราด้วยเเละมันเป็นจุดทีต่อให้จะหายดีเเต่ก็กลับมาเป็นใหม่ยิ่งสังคมสมัยนี้ด้วยเราเริ่มคิดว่าถ้าสุดท้ายต่อให้ไปหาหมอกินยาเเล้วกลับมาเป็นใหม่เราต้

ผมเป็นสภาวะซึมเศร้า เบื่อและไม่กล้าออกไปทำอะไรเลย บางทีอยากจะออกไปเจอหรือโทรคุยกันกับเพื่อนนะครับ แต่ก้อผลัดหรือเลื่อนเวลาไปเพราะไม่อยากคุยกับใครเลย แปลกจริง อยากทำอะไรก็ได้แต่เลื่อนหรือผลัดเวลาไปเรื่