หาเพื่อนวิ่ง แนะนำการวิ่งอย่างถูกต้อง

สวัสดีค่ะ
หาเพื่อนวิ่งค่ะ มีพี่ๆคนไหนซ้อมวิ่งแถวโซนสวนนวมินทร์ หรือสนามกกท.แถวรามบ้างไหมคะ
ส่วนตัวสนใจเริ่มวิ่งค่ะ อยากได้คำแนะนำที่ถูกต้อง
หรือมีชมรมวิ่งแนะนำแถวๆนี้ก็ได้ค่ะ
ตอนนี้อายุ23ค่ะ พักอยู่แถวนวมินทร์
ส่งข้อความมาก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ