เกิดมาเตี้ยทำไงดีอะ? คืออยากสูงมากเลย

สวัสดีค่ะ เพน เป็นผู้หญิงตัวเล็กมากเลยค่ะ อายุ16เเล้ว เเต่สูงเเค่153 อยู่เลย
เห็นเพื่อนคนสูง160อัพ ควรทำไงดีค่ะ ดื่มนม หรือออกกำลังกายหรอค่ะ
ควรใช้วิธีไหนดี? เเนะนำหน่อยค่ะ