การวิ่งระยะ mini marathon ผู้ได้รับรางวัลที่ 1-5 ของกลุ่มอายุ 55-60 ปี ในรายการไหนก็ได้ ใช้เวลาประมาณกี่นาทีครับ

ผมเพิ่งเริ่มวิ่งจริงจังเมื่อช่วงเดือนธันวาคมปีที่เเล้วเองครับ ยังเป็นมือใหม่อยู่ จบมินิครั้งเเรก 1 ชม: 12 นาที ครั้งที่สองของผม 58 นาที: 37 วิ หลังจากนั้น ครั้งที่ 3 - 4 เวลาก็เฉียดๆ 1 ชั่วโมงนิดๆตลอด

ต้องลงแข่งที่ไหนหรอครับ แล้วคนธรรมดาแบบเราๆที่ไม่ใช่ทีมชาติไทย สามารถลงแข่งพวก mini half marathon แบบได้เงินรางวัลได้ไหมครับ ปล.ผมวิ่ง10โลได้ประมาณ 34.56นาที แบบTempoนะครับ

ท่านใดมีโปรแกรมซ้อมวิ่งระยะ mini marathon 12 week ผมจะลงรายการ yala marathon สิงหาคม นี้ ขอโปรแกรมซ้อมมือใหม่

โปรแกรมการแข่งขันกรีฑา รายการชิงแชมป์เอเชีย 2025 วันที่สอง (วันที่ 28 พฤษภาคม 2025) เวลาในภาพเป็นเวลาที่เกาหลี ซึ่งเร็วกว่าไทย 2 ชั่วโมง กรีฑาประเภทลู่ วิ่ง 100 เมตรชาย เวลา 15:15 น. รอบรองชนะเลิศ เ