ตอนนี้ วิ่ง 10 km  3 วัน 5 km 2 วัน
สลับกัน ต่ออาทิตย์ ไม่มีอาการ เมื่อยล้าหลังวิ่งทุกครั้ง
ดูแล้ว half น่าจะ ผ่านไม๊คะ
สมัคร half ครั้งแรก หนาวหนาว
ควรเพิ่มระยะ ต่อไม๊
สอบถาม ผู้มีประสบการณ์ หน่อยค่ะ