ใครเป็นโรควิตกกังวลแล้วผ่านมาได้ครับช่วยเล่าประสบการ์ณให้ผมที

ผมรู้สึกว่าตัวเองดิ่ง ซึม ผิดปกติมาหลายเดือนแล้วจนมันส่งผลกระทบต่องานที่ทำ และคิดว่าจะไปโรงบาลจิตเวชที่สงขลา แต่ผมเป็นคนที่วิตกกังวล และมีปัญหาเรื่องการคุยกับคนแปลกหน้ามากๆ จะตัวสั่น ใจเต้นเร็ว คล้ายอ

1. เราให้นมลูกจากขวดคะ แต่เป็นนมเราเอง อีกไม่กี่วันลูกจะต้องตรวจตัวเหลือง ถ้าให้กินแบบนี้ ลูกจะตัวเหลืองไหม 2. คุณแม่ที่ให้นมลูกดัวยนมตัวเอง แต่ใส่ขวดให้ลูกกิน แชร์ประสบการ์ณให้ฟังหน่อยคะ ตอนนี้กังวล

ผมเป็นโรควิตกกังวลมาได้เกือบๆ3เดือนแล้วไปพบจิตแพทย์ก็ให้ยามาทานอาการดีขึ้นแต่ยังจัดการกับความคิดไม่ได้ใครมีประสบการ์ณช่วยตอบทีครับว่าควรปรับความคิด ทําจิตบําบัดอย่างไร

ผมเลิกยาเสพติดมาได้ประมาณ1ปี แล้วผมรู้สึกแบบวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น บางทีก็มีอาการจิตตกบาง ตอนเลิกใหม่ๆผมมีอาการมากกว่านี้อีก ผมอยากรู้ว่าผมจะหายไหมครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ

จิตที่มีความวิตกกังวลเกิดจากอะไร ตามดูจิตและพบว่า มีความวิตกกังวลเกิดขึ้นบ่อยๆ ทั้งที่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ ไม่มีผลกระทบกับการใช้ชีวิตอะไรมาก แต่เห็นจิตมีความวิตกกับเรื่องนั้นสูงเกิดเหตุ เราจะมีวิธีอะไ

คือเราอยากจะถามว่าโครงการแลกเปลี่ยนที่ได้ทุนเต็มคือของอะไรคะ แล้วดีมั้ยถ้าเทียบกับAFS ใครที่เคยไปAFS แคนาดาโซนอังกฤษ เล่าประสบการ์ณให้ฟังหน่อยนะคะ คือเราอยากไปปปป ตอนนี้อยู่ม.1 อยากไปเลยเตรียมตัวเนิ่