ช่วยคิดหน่อย โจทย์ข้อนี้คิดยังไง หนูทำไม่ได้ค่ะ

นักโดดร่มดิ่งพสุธาคนหนึ่งโดดลงมาจากเครื่องบิน อีก100เมตรจะถึงพื้นดิน ก็กระตุกร่มกางออก จึงทำไห้เขาเคลื่อนที่ด้วยความหน่วง 5.0 เมตร/วินาที กำลัง2 แล้วถึงพื้นด้วยความเร็ว 1เมตร/วินาที ขณะที่เขาโดดเครื่องบินอยู่สูงจากพื้นดินเท่าใด