อยากสูง

ม4ทุกคนสูงเท่าไหร่กันเหมือนผมป้ะ แต่ช่วงป6ผมสูง145เอง​ พอมาม1ถึงม3เพิ่มมา 15เซ็น160 มาม4​ 165

ทําครั้งแรกสูง165 พอได้ ทําครั้งที่2 เหลือแค่160 เอง ทําไมเตี้ยลงได้ เป็นผู้ชาย160ดูเตี้ยไงไม่รู้ อยากสูงกว่านี้ถ้า30แล้วน่าจะยาก

คือผมอายุ 18 แล้วครับ ส่วนสูง160 เอง ตัวเตี้ยมากๆ อยากสูงสัก165 พอจะเป็นไปได้ไหมครับ พ่อก็สูง160 แต่ญาติๆก็มี165นะ ช่วงนี้พยายามกินอาหารครบ5หมู่ เน้นโปรตืนและแคลเซียม บวกกับออกกำลังกายเช้าเย็น นอน4ทุ่

คือตอนนี้หนูอายุ15แล้วแต่ความสูงแค่156เองค่ะ น้ำหนัก47 หนูอยากสูงให้ถึง160 หนูกังวลมากๆอยากถามคนที่มีความรู้เกี่ยวกับด้านนี้ว่าหนูต้องทำยังไง เพราะหนูมีประจำเดือนตอนอายุ12 พ่อหนูสูง165 แม่หนูสูงแค่ 15

สวัสดีค่ะ เราอยากสูงมาก ๆ เป้าหมายคือสูงให้ถึง 165 หรืออย่างต่ำเลยก็ 163 อยากหาวิธีเพิ่มความสูงค่ะ ตัวเราสูง 159 แตะ ๆ 160 เป็นผู้หญิง อายุ 13 ปีเองค่ะ ( หาวิธีก่อนกระดูกจะปิด 🥹 )  เป็นประจำเดือน

คือเราสูง153 อายุ16 รู้สึกว่าเตี้ยมากเพื่อนไปนี้คือสูง170  165 สูงกันมาก เราอยากสูงประมาณ160 ใครมีวิธีช่วยแชร์ให้เราหน่อยนะ🥺

อยากทราบว่าแคลเซียมเพิ่มความสูงตัวไหนดีหรอคะหรือต้องออกกำลังกายแบบไหนคะตอนนี้อายุ15จะ16แล้วแต่ยังสูง158อยู่เลยเพื่อนที่สูงเท่ากันตอนแรกตอนนี้สูง160+กันหมดแล้วค่ะแล้วรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเท่าไหร่อยาก

เช่นถ้าพ่อส่วนสูง175 แม่160ถ้าใช้สูตรคํานวณจะออกมา174ซม.แต่ถ้าเด็กบางคนที่มีภาวะกระดูกกแก่เค้าจะสูงตามที่เค้าควรจะสูงหรือไม่มีทางเกิน165-170ซม.ครับ

ตอนนี้ผม 17 ครับ แต่สูงแค่ 160 ต้นๆ ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ครับ กินแคลเซียมเสริมด้วยครับ แต่นอนช่วง 5ทุ่ม + ครับ ดึกสุดๆก็ตี 1 นิดๆพ่อสูง 165 แม่ 150นิดๆ ผมอยากสูงสัก 175-180 ต้องทำไงครับ แล้ว

ว่าจะซื้อยาเพิ่มความสูงมากินครับ กระปุกล้ะ490 จะสูงไมครับ