พลังหมด หลังจากทำงานเสร็จ ทำไงดีคะ? เครียดมาก ช่วยด้วยค่ะ

เรื่องมันมีอยู่ว่า
หนูพึ่งได้งานทำ เมื่อประมาน เดือนนิดๆ
หน้าที่ ภาระหนูเยอะพอสมควร
ทำงานออฟฟิศ เวลา 8.30-17.30 น. มาทำงานโดย MRT 2 ต่อ แถมยังต้องเข้าแถว
ต้องวิ่ง 4*100 ทั้งเช้า และเย็น

พอกลับไปที่บ้าน หน้าที่ที่ต้องทำคือ จัดห้อง,กวาดขยะ, ซักผ้า, ถูพื้น, ทำอาหาร, รีดผ้า และที่สำคัญ อยากออกกำลังกายค่ะ

แต่พอกลับห้องไป อารมณ์แบบ อยากนอนเฉยๆ ทำอะไรไม่ไหวแล้ว อยากจะทำทุกอย่าง
อยากถีก อยากตื่นมาสดใส

ขอคำแนะนำจากพี่ๆในห้องพันทิปหน่อยค่ะ ควรทำยังไง ควรแก้ปัญหายังไง หรือมีเทคนิคอะไรไหมคะ