หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สมัครวิ่งมาราธอน42kmไว้เดือนหน้า ควรเตรียมตัวอย่างไรดีครับ??
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มาราธอน
วิ่ง
ผมสมัครวิ่ง 42km ไว้วันที่ 18พ.ย. เดือนหน้านี้ ควรเตรียมตัวอย่างไรดีครับ ขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์ครับ
เช่นพวก ปัญหาต่างๆที่มักพบขณะวิ่ง หรือการป้องการอาการบาดเจ็บต่างๆ การเตรียมตัว
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำการ ลงวิ่งมาราธอนครั้งแรกครับ
พอดีเพื่อนๆชวน ลงมาราธอน งาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2024 ที่จัดวันที่ 1/12/24 นี้ครับ ระยะวิ่งที่ลง 10 km ครับ ทีนี้คือ ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวผมไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 8279393
ซ้อมวิ่งเพื่อที่จะวิ่งมินิมาราธอนยังไงดีครับ
เนื่องด้วยวันที่ 5 สิงหาคม ที่จะถึงนี้ จะมีการแข่งวิ่งมินิมาราธอนเป็นระยะทาง 12.3กิโลเมตร ผมควรจะเตรียมตัวยังไงดีครับ อย่างเช่นท่าบริหารก่อนวิ่ง เทคนิคในการวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4645574
ระยะเวลา 1 เดือนกับการวิ่งมาราธอน10 กิโลเมตร
ต้องบอกก่อนครับ คือผมได้ลงสมัครวิ่งมาราธอนแรกของผมไว้ที่ระยะ10กิโลเมตร ซึ่งตัวผมนั้นพอมีพื้นฐานการวิ่ง พอสมควร ระยะทางในการวิ่งสูงสุดของผม คือ 5 กิโลเมตรครับ ร
สมาชิกหมายเลข 5075782
วิ่งๆ มือใหม่ ไปมาราธอน
อยากจะรบกวนขอความรู้จากเพื่อนๆ หน่อยครับ พอดีผมเพิ่งจะวิ่งอย่างจิงจัง เพื่อสุขภาพ และแข่งขันกับตัวเอง คือปัจจุบัน ผมอายุ 30 ปี สูง 174 ซม.หนัก 92 กก. วิ่งบ้างบา
สมาชิกหมายเลข 4133721
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการลงงานวิ่งมินิครั้งแรก
เนื่องจากว่า ปลายเดือนกันยายนนี้ ผมได้ตัดสินใจลงสมัครงานวิ่งมินิมาราธอน10.5kmครั้งแรกของชีวิตครับ เลยอยากจะขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์ทั้งหลาย เนื่องจากว่า ง
สมาชิกหมายเลข 4093412
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
รีวิวที่พักในมหาวิทยาลัย – จอมบึงมาราธอน
ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่พักใน มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง ช่วงงาน จอมบึงมาราธอน เผื่อใครกำลังหาที่พักใกล้จุดปล่อยตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 9232017
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สมัครวิ่งมาราธอน42kmไว้เดือนหน้า ควรเตรียมตัวอย่างไรดีครับ??
เช่นพวก ปัญหาต่างๆที่มักพบขณะวิ่ง หรือการป้องการอาการบาดเจ็บต่างๆ การเตรียมตัว
ขอบคุณครับ