คนอายุวัยกลางคน อดนอนดึกๆติดๆกัน2-3คืน ทำไมอดไม่ได้เหมือนตอนวัยรุ่น

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย สุขภาพผู้สูงอายุ ปัญหาผู้สูงอายุ

ร่างกายจะแย่ทันที เป็นกันไหมแบบนี้ ไหนบอกคนแก่ยิ่งอายุมากยิ่งต้องการเวลานอนน้อยลง หรือ ผมเข้าใจอะไรผิดไป

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3407594

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1156221 ถูกใจ, Good Old Days ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมคนอายุมากแล้วนอนดึกไม่เก่งเหมือนคนหนุ่มๆครับ

เคยอ่านเจอว่า คนเด็ก/หนุ่มต้องการนอน8-10ชม./วัน คนมีอายุกลางคน/คนสูงอายุ ต้องการนอน6-8ชม./วัน เท่านั้น ตกลงแล้วทำไมพออายุเริ่มเยอะนอนน้อยร่างกายกลับแย่ลง

สมาชิกหมายเลข 3407594

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

ปัญหาชีวิต

นอนเยอะแค่ไหน เวลาตอนตื่นรู้สึกทรมานทุกวันไม่สดชื่นเลย ผิดปกติหรือเปล่าครับ ?

รู้สึกตัวเองเป็นคนตื่นยากมากๆ รู้สึกทรมานทุกครั้งที่ต้องตื่นยิ่งเช้ามากๆยิ่งทรมานปวดหัว แม้นอนแต่หัวค่ำ ยังงี้ถือว่าผมผิดปกติหรือขาดสารอาหสรวิตามินอะไรหรือเปล่า

ถังขยะใบนั้น

สุขภาพจิต

โรคภูมิแพ้

โรคหอบหืด

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

คนอายุ 40+ เคยสังเกตุตัวเองมั้ยว่า ร่างกายแย่ลง ป่วยง่าย ทำงานไม่ต่อเนื่องเหมือนสมัยก่อน

อาชีพผมนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เกือบทั้งวัน บางทีลากยาวไปดึกๆดื่นๆ คือแต่ก่อนช่วงอายุ 20 ต้นๆ จำได้ว่าทำงานถึงดึกแล้วตื่นมาทำงานต่อตอน 9-10 โมงเช้าได้เลย แต่เดี

ก็แค่ผู้ชายที่เชื่อในความฝัน

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ปกตินอนกลางวันบ่อย พอไม่นอนกลางวันแล้วเพลีย

ส่วนตัวผมนอน 7 ชม ตอนกลางคืน แต่นอนกลางวันช่วงบ่าย 30-45 นาที. ถ้าวันไหนไม่นอนกลางวัน ตกเย็นจะเพลียแล้ว ล้ามากๆ เพราะอะไร. อยากเลิกนอนกลางวัน เหมือนร่างกายมันจำ

สมาชิกหมายเลข 3948974

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

โภชนาการ

คลับสุขภาพ

ระบบร่างกาย

นอนน้อยตายไว เเล้วนอนมากละครับจะเป็นอะไรมั้ย เช่นนอนวันละ10ชม.รวดทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยครับ

อันตรายจริงๆการอดนอนนี่นะ

สมาชิกหมายเลข 3407594

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

ฟิตเนส

แพทย์

โยคะ

ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔

จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน

double two

สังคมผู้สูงอายุ

ขนมไทย

โภชนาการ

สังคมชาวพันทิป

ห้างสรรพสินค้า

ยามเกษียณ อย่าหวังว่าลูกหลานจะเลี้ยงดูเราอีกต่อไป !!

ยามเกษียณ อย่าหวังว่าลูกหลานจะเลี้ยงดูเราอีกต่อไป !! . มีช่วงหนึ่งของชีวิตที่เรานั่งมองพ่อแม่แก่ลง แล้วเผลอคิดในใจว่า วันหนึ่งลูกหลานก็คงดูแลเราแบบนั้นเหมือนกัน

ตี๋2555

ชีวิตหลังเกษียณ

สังคมผู้สูงอายุ

การออมเงิน

ปัญหาชีวิต

การวางแผนการเงิน

ไม่ต้องชิม ร้านนี้อร่อยชัวร์ ไม่กล้วหน้าแตก !! หอมขมิ้น แกงปักษ์ใต้ @ลาซาล บางนา😋🎉

นานๆจะตั้งกระทู้ แล้วบอกว่าไม่กลัวหน้าแตก แกงใต้ร้านนี้จัดจ้าน จเ้มจ้น ถึงเครื่อง ทั้งๆที่จขกท.กินเผ็ดแทบไม่ค่อยได้ กินมากี่ครั้งแล้วนะ แหะๆ แต่กล้ายืนยัน นั่งย

double two

อาหารภาคใต้

เมนูแกง

สังคมชาวพันทิป

สังคมผู้สูงอายุ

กรุงเทพมหานคร

วันที่บริษัทประกาศลดคน และผมคือหนึ่งในนั้น

ผมทำงานที่นี่มา 8 ปี ไม่เคยคิดว่าจะโดนเลิกจ้าง วันประชุมใหญ่ผู้บริหารพูดเรื่องโครงสร้างใหม่ ฟังไปก็ใจเริ่มไม่ดี จนรายชื่อถูกประกาศออกมาและมีชื่อผมอยู่ในนั้น ตอน

สมาชิกหมายเลข 9270285

ปัญหาชีวิต

ผมพลาดตรงไหนชีวิตผมถึงเป็นอย่างนี้

ขอใช้พื้นที่ระบายเล่าปัญหาชีวิตคู่ ที่อับจนปัญญาปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดยังไงก็มีแต่เหนื่อยหน่อยนะครับ (ยาวนะครับ ส่วนหนึ่งมาระบายความในใจในที่ๆไม่มีใครรู้จัก) ผม

สมาชิกหมายเลข 1227718

ปัญหาชีวิต

ประสบการณ์ชีวิตคู่

ประสบการณ์ความรัก

ความรักวัยทำงาน

ปัญหาครอบครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย สุขภาพผู้สูงอายุ ปัญหาผู้สูงอายุ

{room_name}

คนอายุวัยกลางคน อดนอนดึกๆติดๆกัน2-3คืน ทำไมอดไม่ได้เหมือนตอนวัยรุ่น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ