คนอายุวัยกลางคน อดนอนดึกๆติดๆกัน2-3คืน ทำไมอดไม่ได้เหมือนตอนวัยรุ่น

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย สุขภาพผู้สูงอายุ ปัญหาผู้สูงอายุ

ร่างกายจะแย่ทันที เป็นกันไหมแบบนี้ ไหนบอกคนแก่ยิ่งอายุมากยิ่งต้องการเวลานอนน้อยลง หรือ ผมเข้าใจอะไรผิดไป

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3407594

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1156221 ถูกใจ, Good Old Days ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมคนอายุมากแล้วนอนดึกไม่เก่งเหมือนคนหนุ่มๆครับ

เคยอ่านเจอว่า คนเด็ก/หนุ่มต้องการนอน8-10ชม./วัน คนมีอายุกลางคน/คนสูงอายุ ต้องการนอน6-8ชม./วัน เท่านั้น ตกลงแล้วทำไมพออายุเริ่มเยอะนอนน้อยร่างกายกลับแย่ลง

สมาชิกหมายเลข 3407594

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

ปัญหาชีวิต

นอนเยอะแค่ไหน เวลาตอนตื่นรู้สึกทรมานทุกวันไม่สดชื่นเลย ผิดปกติหรือเปล่าครับ ?

รู้สึกตัวเองเป็นคนตื่นยากมากๆ รู้สึกทรมานทุกครั้งที่ต้องตื่นยิ่งเช้ามากๆยิ่งทรมานปวดหัว แม้นอนแต่หัวค่ำ ยังงี้ถือว่าผมผิดปกติหรือขาดสารอาหสรวิตามินอะไรหรือเปล่า

ถังขยะใบนั้น

สุขภาพจิต

โรคภูมิแพ้

โรคหอบหืด

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

คนอายุ 40+ เคยสังเกตุตัวเองมั้ยว่า ร่างกายแย่ลง ป่วยง่าย ทำงานไม่ต่อเนื่องเหมือนสมัยก่อน

อาชีพผมนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เกือบทั้งวัน บางทีลากยาวไปดึกๆดื่นๆ คือแต่ก่อนช่วงอายุ 20 ต้นๆ จำได้ว่าทำงานถึงดึกแล้วตื่นมาทำงานต่อตอน 9-10 โมงเช้าได้เลย แต่เดี

ก็แค่ผู้ชายที่เชื่อในความฝัน

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ปกตินอนกลางวันบ่อย พอไม่นอนกลางวันแล้วเพลีย

ส่วนตัวผมนอน 7 ชม ตอนกลางคืน แต่นอนกลางวันช่วงบ่าย 30-45 นาที. ถ้าวันไหนไม่นอนกลางวัน ตกเย็นจะเพลียแล้ว ล้ามากๆ เพราะอะไร. อยากเลิกนอนกลางวัน เหมือนร่างกายมันจำ

สมาชิกหมายเลข 3948974

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

โภชนาการ

คลับสุขภาพ

ระบบร่างกาย

นอนน้อยตายไว เเล้วนอนมากละครับจะเป็นอะไรมั้ย เช่นนอนวันละ10ชม.รวดทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยครับ

อันตรายจริงๆการอดนอนนี่นะ

สมาชิกหมายเลข 3407594

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

ฟิตเนส

แพทย์

โยคะ

ทำไมคนแก่บางคนถึงเลือกที่จะเก็บเงินทองไว้ให้ลูกหลาน แต่ตนเองกลับยอมทำงานหนัก กินอาหารแบบประหยัดและไม่ไปเที่ยวไหน

เห็นคนแก่ระดับสูงวัยอายุ 60 ปีขึ้นไปบางคนยอมใช้ชีวิตแบบที่ต้องทำงานหนักแทบตลอดทั้งชีวิต กินอาหารแบบถูกๆบางคนถึงขั้นยอมอดมื้อกินมื้อและไม่เคยหาความสุขหรือสิ่งที่

สมาชิกหมายเลข 8880583

สังคมผู้สูงอายุ

การออมเงิน

สังคมไทย

พฤติกรรมแบบนี้ อย่าหาทำ!!! ช่วยกันเตือน พี่ป้าลุง ตายาย ปู่ย่า กันด้วยนะคะ

รู้สึกว่า คุณยายเค้าทำเกินไปหน่อย ทั้งถอดรองเท้า นั่งขัดสมาธิ เอาเท้าขึ้นบนที่นั่ง เอาถุงกันที่นั่งข้างๆไม่ให้ใครนั่ง (หรือเราคิดมากไป) น่าจะมีคนเตือนเค้าบ้างก็

Lady_Simplicity

รถไฟฟ้า MRT

รถไฟฟ้า BTS

สังคมไทย

สังคมผู้สูงอายุ

ปัญหาสังคม

📣 เรื่องเล่า ข้าวหมกไก่ หมูทอด คุณป้าใจดีมาก น่ารักมากๆครับ😍❤️🥰

ปกติ วันศุกร์ จะมีเรื่องเล่าจากผู้ใหญ่ใจดี วีคนี้ ของด เปลี่ยนเป็นเรื่องเล่า จากวัยรุ่น กับคุณป้าใจดีแทน นะครับ จขกท.ยังวัยรุ่น 555 เนื่องด้วย ช่วงนี้ ร้านอาหาร

double two

ข้าวกล่อง Bento

สังคมผู้สูงอายุ

จังหวัดพระนครศรีอยุธยา

บันทึกนักเดินทาง

ร้านอาหาร

ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา

ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี

สมาชิกหมายเลข 717048

ปัญหาชีวิต

การวางแผนการเงิน

วัยเกษียณ

สังคมชาวพันทิป

พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย

วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได

สมาชิกหมายเลข 7967091

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย สุขภาพผู้สูงอายุ ปัญหาผู้สูงอายุ

{room_name}

คนอายุวัยกลางคน อดนอนดึกๆติดๆกัน2-3คืน ทำไมอดไม่ได้เหมือนตอนวัยรุ่น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ