ขอ how to วิธีงดของหวานหน่อยค่ะ

ต้องการลดน้ำหนักค่ะ หลังจากที่น้ำหนักเพิ่ม8กิโล ภายใน3เดือน เพราะก่อนหน้านี้ทานทั้งของหวาน ขนม เครป ช็อคโกแลต ทั้งข้าววันละ5มื้อใหญ่ๆ และ ทานบุฟเฟ่ต์ทุกอาทิตย์ เลยอยากทราบว่าถ้างดแป้ง ไม่ทานทั้งข้าวแ

เราติดหวานอาการหนักมากกกกกกกกก ขั้นเลเวลตันเลยคะ;(;( กินเตี๋ยว กินผัดไทย ต้องใส่น้ำตาลคะ แต่ประเด็นอยู่ตรงที่ข้าวไม่ค่อยจะกินหรอก ข้าววันๆหนึ่ง กินเเค่มื้อสองมื้อ จานเดียวกินไม่หมดด้วยคะ แต่กินขนมหนั

เราต้องการลดน้ำหนักค่ะ แต่เราอายุ17ปี กำลังเรียนอยู่เลยไม่อยากหักโหมมากกลัวส่งผลกระทบต่อร่างกาย เลยอยากจะขอวิธีลด น้ำหนักแบบดีๆได้ผลเร็วอ่ะค่ะ มื้อเช้า เราทาน ขนมจีบ ซาลาเปา ทุกวัน (เราอยู่หอไม่มีใครท

คือเรา นน 63 เราอ้วนเลยแหละ ใกล้ละ5555 เราเป็นคน **ไม่กิน ขนมหวานทุกชนิด** ทุกอย่างที่หวานคือไม่กินเพราะไม่ชอบอะไรรสหวาน ขนมกรอบๆก็ไม่กิน ชีวิตเดือนนึงของทอดก็กินไม่ถึง50%เลย ข้าวกินวันละสองมื้อ บ่าย

เรากำลังคุมอาหารอยู่ ขอบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่เคยตบะแตกเพราะอดอาหาร ปัจจุบันกินสายกลาง ไม่งดอะไรเลย จากคยที่กลัวคาร์บ ไม่กล้ากิน งดข้าวจนประจำเดือนขาด ตอนนี้กลับมาคุมปกติ แค่รู้จักปริมาณ และไม่มีอาการต

เรากำลังหา Snack box ทั้งขนมไทย เเละเบเกอรี่ + ข้าวกล่องมื้อกลางวัน แบบอลังการ คุณภาพดี สำหรับจัดสัมมนา (และอาจใช้งานอื่นๆเพิ่มเติม) - งบ Snack Box ได้ถึงกล่องละ 150 บาท ขอรสชาติไม่หวานมากนะคะ - งบอาห

ใครเคยบ้าง เวลากินพวกขนมหวานแล้วมันอิ่ม คราวก่อน อิ่มไปประมาณ 3-4 วันเลย ไม่อยากข้าว พออิ่มแล้วไม่อยากกินไรเลย555 ขอบคุณที่เข้ามาอ่านครับผม5555