ขอคำปรึกษาหน่อยคะ สับสน เครียดมาก ??

ตามหัวข้อเลยค่ะ -หาแนวทาง หรือไอเดียเจ๋งๆ ให้หายเครียด

ช่วงนี้รู้สึกสับสน. อ่อนแรงและไม่มีพลังในการใช้ชีวิตเลย. รู้สึกเครียด ซึมเศร้า ทำอย่างไรดีคะ

ร้องไห้กับสิ่งที่ตัวเองทำลงไป ทำพลาดไป เสียใจ เก็บสิ่งนั้นไว้คนเดียว จนเกิดอาการเครียด สับสนไปหมด

บางครั้ง บางเวลาก็รู้สึกสับสน เครียดจนอยากบ้า เผื่อบ้าแล้วจะได้ไม่ต้อง เครียด ไม่ต้องสับสนวุ่นวายอะไรในชีวิต

อยู่เฉยๆ เหมือนคนรอบข้างว่าผมบ้าแบบได้ยินแว่วๆ ซึ่งทำให้ผมเครียดมากเคยคิดอยากตายบ่อยมากเหมือนคนรอบข้างเปลี่ยนไปเหมือนสิ่งที่ผมคิดอยู่ในหัวมันมันจะหลุดพูดออกมาคิดร้ายกับคนอื่นอยู่ใกล้คนอื่นไม่ได้เลยครั

คุยกันมาเป็นปีๆได้ยิยแต่เสียงไม่เคยเห็นหน้า ปกปิดประวัติตัวเองทุกอย่าง ไลน์ก็ไม่มีรูป ตั้งไลน์ว่าคนโสด เฟสก็ตั้งว่าคนโสด บ้าเนอะไปรักไปผูกพันธ์กะบคนที่ไม่มีตัวตน มีแค่เสียง ทุกอย่างมันไวมาก อยากเจออยา

ปลอบใจทีค่ะตอนนี้เศร้ามากกแง

ตอนนี้กำลังสับสน วุ่นวาย เครียดกับชีวิตเอามากๆเลย หลังจากแฟนที่คบกันมาได้เสียไป ไม่รู้จะทำยังไงให้ชีวิตดีขึ้น พยายามคิดว่าเค้าไปสบายแล้ว พยายามใส่บาตรทำบุญให้เค้าตลอด พยายามปลงให้ได้ บางวันอาการก็ดี บ

แฟนแอบแชทกับสาวรุ่นน้อง แล้วพอเราจับได้ก็บอกว่าเลือกเราแน่นอน แต่คนฟังอย่างเราเจ็บมาก และเสียใจ แฟนก็บอกขอโทดๆ#แล้วเล่นเกมต่อ เรานี่อึ้งเลย ไม่มีคำปลอบใจไม่มีอะไรนอกจากขอโทด แล้วพอเราทำท่าทีบึ้งตึง ก