เวลาที่สับสน เครียด เพือนๆทำไงบ้างถึงจะรู้สึกดีขึ้น??

ปรึกษาพี่ๆเพื่อนๆในพันทิพครัย ธีมของขวัญปีนี้ของบริษัทเพือนท่านหนึ่ง ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ราคาไม่เกิน 100 บาท ขอไอเดียเจ๋งๆด้วยครับ

บางครั้ง บางเวลาก็รู้สึกสับสน เครียดจนอยากบ้า เผื่อบ้าแล้วจะได้ไม่ต้อง เครียด ไม่ต้องสับสนวุ่นวายอะไรในชีวิต

ร้องไห้กับสิ่งที่ตัวเองทำลงไป ทำพลาดไป เสียใจ เก็บสิ่งนั้นไว้คนเดียว จนเกิดอาการเครียด สับสนไปหมด

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อะไรคือไม่ได้เกลียดเเต่ไม่อยากเกลียดไปมากกว่านี้ค่ะ อารมณ์ตอนนี้สับสนเเละงงกับคำพูดนี้มากเลยค่ะช่วยหน่อยนะค่ะ เริ่มเครียดละค่ะ😂

เขานั่งกินเบียกับรุ่นพี่คนหนึ่งในที่ทำงาน คิดกันว่ายังไงบ้างเพื่อน ???

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

อยากได้ แนวทาง/วิธีจัดการกับระบบความคิดตัวเอง ช่วงที่ผ่านมามีความสับสนย้อนแย้งในชีวิตมากมาย จนเก็บไปฝันทุกคืน สะดุ้งตื่นกลางดึก มีอาการเหมือนอยากจะร้องไห้ ซึ่งปกติแล้วจะเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วหลับยาว