อยากมีกล้ามสวยๆ มีปัญหาเรื่องกล้ามบริเวณไหล่และอกดูไม่ดี ต้องออกกำลังแบบไหน หรือกินอะไรดีครับถึงจะถูก (มีรูปครับ)

ตามหัวข้อครับ ( ขออนุญาติลบรูปครับติดรูปแปลกๆครับ ) 
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่