▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
Half 21 km จะไหวไม๊
ขอคำแนะนำนักวิ่ง เตรียมตัวอย่างไรดีคะ
ซ้อม 10 km อาทิตย์ ละ3 วัน ระยะมากกว่านี้ไม่ไหวเลย
น่าจะวิ่งได้ไม๊คะ มีเทคนิคตอนวิ่ง กับซ้อมยังไง
หวั่นหวั่น จะไม่ถึงเอา