หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
คือผมออกกำลังกายแบบหักโหมมากคนปวดไปทั้งตัวแล้วจะมีวิธีรักษาอาการปวดได้ไมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย
ผมอยากทราบว่าผมออกกำลังกายอกอย่างหักโหมมากๆแล้วมีคนบอกว่าถ้าออกมากไปกล้ามเนื้อหัวใจจะชีกขาดจิงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4872358
ลดน้ำหนักสำหรับคนปวดหลัง
คือผมอยากลดน้ำหนักแต่ผมไม่สามารถออกกำลังกายที่หนักๆได้แม้แต่วิ่งเหยาะๆเพราะว่ากระดูกหลังผมเคยคดนะครับไม่ทราบว่ามีวิธีไหนบ้างคับที่ช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 3156444
ออกกำลังกาย
คือเราเล่นท่าRDLแล้วปวดหลังขามากปวดแบบสุดๆปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7560256
เจ็บด้านในอกซ้าย
ถ้าเมื่อก่อนผมออกกำลังกายหนักแล้วเดี๋ยวนี้ไม่ได้ออกแล้วมันรู้สึกเจ็บจึ๊กๆในอกด้านซ้ายนี่จะเป็นไรมากมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3497441
ทำท่าออกกำลังกายถูกไหมถูกไหม
คือผมออกกำลังกายบางท่าแล้วปวดก้นกบอะครับอย่างเช่นท่าที่เล่นไหล่และก็ท่าเล่นหลังจะปวดมากผมอยากครับว่าผมปวดแบบนี้ปกติหรือป่าวครับหรือผมออกผิดท่า ผมใช้อุปกรณ์เป็นด
สมาชิกหมายเลข 8380634
ผ่าตัดไส้ติ่งแล้วเจ็บสะโพกขวามาก
เราผ่าตัดไส้ติ่งเข้าวันที่4 แผลเริ่มไม่เจ็บ แต่สะโพกข้างขวาคือเจ็บจี๊ดมากช่วงวันที่3-4 อยากรู้ว่ามีใครเจ็บสะโพกแบบเรามั้ยคะ มันเจ็บแบบจี๊ดเลย เจ็บกว่าแผลด้วยซ้ำ
สมาชิกหมายเลข 7896185
กล้ามเนื้อขวาตรงหัวเข่ากระตุกบ่อยๆ เกิดจากอะไร?
กล้ามเนื้อกระตุกๆ เป็นๆหายๆมาหลายวันแล้ว บริเวณหัวเข่า ไม่รู้เกิดจากอะไร มีใครพอทราบไหมครับ
สกู๊ปปี้ สีขาว
แปะเทปที่ข้อเท้า ช่วยให้ยืนมั่นคงได้อย่างไร
ผมมีปัญหา ข้อเท้าขวาเคยมีอาการบาดเจ็บอักเสบจนลงน้ำหนักไม่ได้ จากการใช้งานหนักยืนเดินทั้งวันแล้วมีการก้าวกระโดดลงจากที่สูงสัก30 cm. เป็นเวลานาน จนไปรักษาที่รพ. ไ
chutintharo
กระดูกทับเส้น กับ หมอนรองกระดูกทับเส้น ต่างกันไหม
ปวดหลัง ปวดร้าว ชาร้าวลงขา อาการเหมือนกันแต่สาเหตุอาจจะต่างกัน . วันนี้เราจะมาเล่าอาการที่พบได้บ่อยมากๆในคนปวดหลัง เพื่อให้แยกอาการได้ และรักษาได้ตรงจุด . #กระด
สมาชิกหมายเลข 8398524
สอบถามราคารักษาเข่าเสื่อมระยะ 2 ว่าเหมาะสมหรือไหม
พอดีไปตกหลุดคลีนิกรักษาเข่าแห่งนึงมาครับ ตอนแรกเปิดมาเป็นแสนเลย ตอนคอร์ด ต่อรองไปมา+กับ เราปวดเข่าจริงๆอยากให้มันหาย(ระยะ2แล้วกระดูกเริ่มงอก)(เป็นทั้ง 2 ข้าง) ส
คนเหงาเศร้าโสด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย