ขอคำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่หน่อยครับ

สวัสดีค่ะ ถ้ามีใครยังไม่นอนพอจะช่วยตอบคำถามเราได้มั้ยคะ? คือเราชอบการดูดวงมากเลยค่ะ เราเสียเงินกับการดูดวงไปเยอะมากเลยค่ะ เราเลยมีความคิดส่าถ้าเราดูดวงเองมันก็ไม่น่าจะต้องเสียเงินแถมยังสร้างรายได้ให้ก

เราจะอายุ16แล้วไม่มั่นใจรูปร่างตัวเองเลยรู้สึกอยากอ้วนกว่านี้หน่อย ใครมีวิธีการกินหรืออาหารเพิ่มน้ำหนัก/ความอ้วน ช่วยกับแชร์หน่อยนะคะ😭😭

ตอนติดบุหรี่หมอบอกให้อมอะไรหวานๆจะช่วยให้ดูดบุหรี่ไม่อร่อย แล้วจะเลิกบุหรี่ได้ จนตอนนี้ฟันจะผุแล้วครับ เลิกบุหรี่ได้ แต่กลายเป็นติดลูกอมหวานๆแทน ปล.ซูกัสอร่อย sheep หาย ติดฟันติดเหงือกดีจริงๆ

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ ผมอายุ 16 ปี สูง 175 น้ำหนักแค่ 55 ถือว่าผอมมากครับ(สำหรับผม) ไม่เคยออกกำลังกายเลยครับขอแบบเล่นที่บ้านอย่างเดียวยิ่งดีเลยครับพอดีทางครอบครัวไม่ให้ออกบ้าน ตอนนี้ผมมีสภาพผอมแห้งแ

https://www.facebook.com/photo/?fbid=122189198678761044&set=a.122138919392761044