สอบถามค่ะ มีวิธีดูแลยังไง กับคุณแม่ ที่อายุเยอะ แล้วมีอาการเข้าข่ายจะเป็นซึมเศร้าคะ

คือแม่เรา อายุ 50 กว่าๆ แล้วค่ะ ช่วงหลังๆคุณแม่บ่นกับ ดิฉันว่า รู้สึกทานอาหารไม่อร่อย น้ำหนักลด แล้วก็ รู้สึกซึมๆ หงอยๆ ตอนทำงาน พอดีคุณแม่ชอบทำงาน มาก แต่แกค่อนข้างเบื่อค่ะ แล้วก็ ช่วงนี้ คุณแม่อาการเจ็บป่วย เช่น แขนหัก ปวดขา ทำอะไรไม่สะดวกแกก็หงุดหงิด ตรงนี้ไม่มีปัญหาค่ะ รับอารมณ์คุณแม่ได้อยู่ แต่บางทีแกก็บ่นน้อยใจลูกๆ ทั้งที่เรา อยู่กับคุณแม่ทุกวันค่ะ เจอเช้าเย็น เสาร อาทิตย์เลย แต่วันนี้คุณแม่บ่น แบบ เหมือนมีอาการ ซึมๆ หงอยๆ แล้วแกก็บ่นว่าเหมือนเป็นซึมเศร้า ทานอาหารไม่ค่อยได้ แล้วก็คุณแม่มีปัญหานอนไม่หลับ บ่อยๆค่ะ คือจริงๆ ดิฉันจะพาคุณแม่ไปหาหมอค่ะ แต่แม่กลัว ถ้าหมอให้ยานอนหลับมา จะติด ต้องทานยาไปแทน ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เข้าขั้นเป็นซึมเศร้าหรือยัง หรือเป็นแค่วัยของคุณแม่ ที่หมดฮอรโมนด้วย

ระหว่างนี้ ดิฉันก็เลยพาคุณแม่ไปออกกำลังกาย พาไปทานข้าว ข้างนอก หรือ ไปเดินที่ใหม่ๆค่ะ ออกกำลังกายตามสวน ส่วนเรื่องหลับ พยายามบอกคุณแม่ว่าถ้าตื่นให้ นอนต่อ มันจะได้ชิน หลับยาวๆ พอคุณแม่นอนไม่หลับก็บอกดิฉันว่า ไม่อยากเข้าห้องน้ำ เพราะมันทำให้คุณแม่ตื่นบ่อย เนื่องจากคุณแม่มีปัญหา ทางด้านปัสสาวะ ค่ะ ถ้าแกอั้นจะเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย ท่านใด มีคุณพ่อคุณแม่ เป็นอาการยังงี้ไหมคะ พาท่านไปหาหมอ หรือ หากิจกรรมอะไรให้ท่านกันคะ

รบกวนขอคำแนะนำ จากคนที่มีคนใกล้ชิด เจอประสบการณ์แบบนี้นะคะ พอดีเป็นห่วงคุณแม่มากค่ะ แต่กำลังจะหาวิธีที่ทำให้ ทานข้าวเยอะๆ กับให้แม่ หายรู้สึกไม่สดชื่น