รับปรึกษาหรือระบาบอารมณ์

เมื่อกี้เจอเรื่องเสียใจเหตุการณ์นึงค่ะ เลยวิ่งหนีมาร้องไห้ในห้องเงียบๆคนเดียว ร้องหนักมากจริงๆค่ะ พ่อแม่ก็ตามเข้ามาปลอบ ไอ่เราก็รู้สึกอยากระบายในเรื่องที่เราเจอมาให้ท่านฟัง แต่เป็นคนพูดระบายออกมาไม่เก

เพื่อต่อกรทางความคิด? เพื่อหาสาวก (เพื่อเผยแผ่ลัทธิ "อศาสนา"--ไม่เชื่อ/ไม่นับถือศาสนา)? เพื่อระบายอารมณ์ ความรู้สึก (เพื่อเยียวยาจิตใจ--ทำแล้วสุขภาพจิตดี) ? เพื่อกวนบาทาคนเล่นๆ ขำๆ สนุกๆ?

เราเป็นคนเงียบๆค่ะ ไม่ค่อยแสดงออกว่าเราอารมณ์ไม่ดี โมโห หงุดหงิด มันทำให้ค่อนข้างสะสมพอสมควร เวลาโมโหเราจะอยากออกแรง อยากต่อยเตะ อยากปาข้าวของ อยากกรี๊ดดังๆ แต่ทำไม่ได้ค่ะ เราอยู่หอมีเมทด้วย เกรงจะรบก

ผู้เขียนมีเจตนาดีในการเขียนบทความ ผู้เขียนก็เป็นคนหนึ่งที่สนใจธรรมะสายพระป่า เพราะอาจมีวาสนาเล็กน้อยทำให้ได้มาฟังคำสอนของครูบาอาจารย์ คำสอนของครูบาอาจารย์ต่างกันเพียงแค่คำที่ใช้แต่จุดมุ่งหมา

เราขอถามทุกคนหน๋อยนะ อาการเราคือเราจะคิดน้อยใจตัวเองเสมอ เราร้องให้ตลอดคิดว่าตัวเองคือที่ระบายอารมณ์ของทุกคนเราเป็นตนแบบแคร์ทุกคำพูดกลัวว่าตัวเองพูดหรือทำอะไรทำให้คนอื่นเขามองเราไม่ดี เราไม่อยากเข้าสั

เหนื่อยใจกับเพื่อนร่วมกัน toxic ทุกอย่างฉันเก่ง ฉันเลิศ เธอต้องฟังฉันเท่านั้น วันๆพูดแต่ความคิดลบๆ เมื่อก่อนเคยไว้ใจโทรมาหาเราเหมือนจะให้คำปรึกษา แต่เอาเราไปพูดแย่ๆ แต่กลายเป็นว่าเค้าคือผู้ถูกกระทำ ย้

ตอนนี้เรามีปัญหาในเรื่องของการจัดการอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองอยู่ค่ะ หลายครั้งอยู่ดีๆก็รู้สึกว่าตัวเองแย่มาก รู้สึกว่าน่าจะทำอะไรหลายๆอย่างได้ดีกว่านี้ จนบางครั้งก็โทษตัวเองไปเลยซึ่งเรารู้สึกไม่โอเ

ช่วง1-2ปีมานี้เรารู้สึกสุขภาพจิตตัวเองแย่มากๆ แย่ลงทุกวัน อยู่โรงเรียนสดใสร่าเริงแต่พอกลับบ้านไม่ค่อยคุยกบใครเงียบๆ ดึกๆก็จะดิ่งมากหน่วงๆ เศร้าแบบไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้ตัวเองเป็นอะไรมันติดอยู่ในใจ เครียด