นิสัยโกรธง่ายนี่เค้ามีวิธีแก้กันยังไงหรอคะ

ส่วนตัว จขกท. เป็นคนที่โกรธง่ายมากค่ะ คือเวลาอยู่กับแฟนเนี่ย ถ้าเค้าพูดหรือทำอะไรที่เราไม่ชอบหรือพูดอะไรก็แล้วแต่ที่เราฟังแล้วแบบ เอ๊ะ! เธอพูดยังงั้นออกมาได้ยังไง คือแฟนเราเค้าก็เป็นคนปากไวเหมือนกันค่ะ พูดไม่คิดนะบางที พอพูดมาบางครั้งเราก็ไม่ได้ชอบ แล้วพูดทีนี่แอบแรงอยู่เหมือนกันนะจนบางครั้งเราก็โมโหใส่ บางทีด่ากลับไปด้วยซ้ำคือเค้าพูดไม่คิดเห็นใจคนอื่นอ่ะ เลยอดด่าไม่ได้จนทะเลาะกันอ่ะคิดดู เราพยายามใจเย็นอยู่นะแต่ทำไม่ได้สักที มันขึ้นตลอด ไม่รู้จะแก้ยังไง