▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยด้วยครับ ผมวิ่งแล้วเจ็บเข่า
ก่อนหน้านี้ผมเคยวิ่งบ่อยก็ไม่เคยเกิดปัญหาเช่นนี้ วิ่ง10กม ก็ไม่เคยมีปัญหา จนมาถึงวันนึงผมวิ่งประมาณ10นาทีก็เริ่มออกอาการแล้ว เจ็บจี๊ดๆบริเวญเข่า
ถ้าวิ่งต่อคือจะเจ็บเลย เลยต้องเปลีย่นมาเดินแทน ถ้าเดินธรรมดาจะไม่เจ็บ ผมเลยพักการวิ่งเป็นเวลา2เดือน แล้วพอผมมาวิ่งใหม่ ก็ออกอาการเหมือนเดิมครับ ผมเลยเซ็งมาก คือต่อไปนี้ผมจะไม่สามารถวิ่งได้แล้วไช่ไหมเนี่ย T-T