ตอนนี้คิดอะไรก็เป็นลบไปหมด ทำให้รู้สึกเกลียดตัวเองมาก ไม่อยากเป็นคนแบบนี้ ต้องทำยังไงครับ

ตอนนี้ คิดอะไรในแง่ลบ แง่ร้ายไปหมดครับ
พอมานั่งทบทวนตัวเองแล้ว รู้สึกว่าทำไมตัวเองถึงคิดแบบนั้น หรือจิตใต้สำนึกเรามันเลวร้ายขนาดนั้นเลยเหรอ รู้สึกเกลียดตัวเองที่มีความคิดที่ลบๆ ตลอด แวบมาให้หัวในทุกครั้ง และจะโพล่งออกมา จนคนรอบข้างเสียความรู้สึก

อยากเป็นคนคิดดี พูดดีบ้าง ต้องทำอย่างไรครับ และผมเป็นคนไข้จิตเวชที่ต้องไปหาหมอไหมครับ